101 pravidel, jak zastavit úzkost
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
286 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Sto jedna tipů a cvičení uspořádaných jako akční plán. Kniha míří na starosti v práci, ve vztazích, strach z budoucnosti i vracení se k minulosti. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha není psaná jako teoretický výklad, ale jako sada kroků: sto jedna tipů a cvičení uspořádaných do akčního plánu, ke kterému se dá vracet po částech.
Na co se zaměřuje
- Starosti a obavy, které se vracejí ve dne v noci
- Úzkost v práci, ve škole a ve vztazích
- Strach z budoucnosti
- Ulpívání na tom, co se stalo v minulosti
Formát po jednotlivých pravidlech
Rozdělení do krátkých pravidel má praktický důsledek: čtenář nemusí dočíst celek, aby mohl něco zkusit. Každý bod stojí sám o sobě, takže se kniha používá spíš jako příručka než jako souvislé čtení.
Autorkou je Tanya J. Peterson. Text je psaný pro laické čtenáře a odbornou pomoc nenahrazuje — s vážnějšími nebo dlouhodobými potížemi patří první krok k odborníkovi, ne ke knize.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co dělat, když pravidla z knihy nestačí?
Text je psaný pro laické čtenáře a odbornou pomoc nenahrazuje — u dlouhodobých nebo silných potíží patří první krok k odborníkovi.
Kterých oblastí života se pravidla týkají?
Práce, školy, vztahů, strachu z budoucnosti a vracení se k tomu, co už se stalo.
Dá se číst po částech?
Ano, jednotlivá pravidla jsou samostatná — kniha se dá otevřít u konkrétního tématu a zbytek nechat na jindy.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu.
• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?
• Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích?
• Máte strach z budoucnosti?
• Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?
• Cítíte se bez energie?
Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje.
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují.
Zastavte úzkost jednou provždy!
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Tanya J. Peterson
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 216
- Rok vydání
- 2024
- V prodeji od
- 2024-04
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788027117956
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
