107 neodolatelných smoothie receptů (Buďte zdraví a fit díky smoothie nápojům) - Petra Ondrašáková, Michal Dedinský a kolektiv

Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje. Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každé chutná jinak a přitom božsky. Sedmnáct českých a slovenských odborníků se rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepšími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou pleť, štíhlou postavu a dobré trávení. Co v knize najdete?Praktické rady, jak smoothie připravit (…a nezničit mixér)Nutriční hodnoty a fotografie každého receptu (…protože jíme i očima)Zdravé varianty doslazení smoothie (…protože máme rádi sladkosti)Návody, jak si zdravě zvolenou stravou pomoci při nejrůznějších chorobách (…protože jídlo je nejlepší a nejchutnější lék)Tipy, jak nahradit chybějící suroviny (…protože lednička nemá automatické aktualizace)Příprava rostlinných mlék pro vegany (…protože ani tráva se nepodojí sama)Rady, kterým chybám se při přípravě smoothie vyhnout (…protože nikdo učený z nebe nespadl)Tipy pro zdravé stravování a krásnější postavu (protože těch není nikdy dost)Ke knize si pro vás její autoři připravili i 2 super e-bonusy ZDARMA, které si můžete stáhnout ZDE.