155 běžeckých vychytávek Miloše Škorpila
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
299 Kč
nastole
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Běžecké rady Miloše Škorpila pro začátečníky i pokročilé – styl, tréninkové plány na 5 km až maraton, výběr obuvi a prevence zranění. 144 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha zkušeného běžce Miloše Škorpila přináší rady pro začátečníky i pro sportovce, kterým se rozběhat nedaří tak, jak by chtěli. Věnuje se základům běžeckého stylu, stravování a různým druhům tréninku.
Poradí, na co si dát pozor při běhu v přírodě, jak vybrat vhodnou obuv nebo jak běhat ve tmě, horku, zimě, blátě či písku. Nechybí tipy, jak předcházet zraněním, posilovací a protahovací cviky ani tréninkové plány na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton. Vázané vydání má 144 stran.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie ebook.
Časté otázky
Hodí se rady i pro úplné začátečníky?
Ano, kniha pomůže začátečníkům i sportovcům, kterým se rozběhat nedaří tak, jak by chtěli.
Nabízí kniha i tréninkové plány?
Ano, plány na 5 km, 10 km, půlmaraton i maraton, k tomu základy stylu, výběr obuvi a prevenci zranění.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
155 běžeckých vychytávek Miloše Škorpila - Miloš Škorpil
Rady, které pomohou začátečníkům, ale také sportovcům, kteří se již delší dobu snaží rozběhat a nejde jim to tak, jak by chtěli. Základy běžeckého stylu, stravování, druhy tréninku. Na co si dát pozor při běhu v přírodě, jak vybrat vhodnou obuv, rady do tmy, horka, zimy, bláta či písku. Jak předcházet zraněním, co s bolavými klouby, proč se nebát stárnutí. Příprava na závody, posilovací a protahovací cviky. Tréninkové plány, jak uběhnout 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton a mnoho dalších vychytávek.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Miloš Škorpil
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 144
- Rok vydání
- 2026
- V prodeji od
- 2026-08
- Pořadí vydání
- 1
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
