77 tipů pro zdravé srdce – Celý život fit (Ulrich Strunz)
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
299 KčDoprava od 55 Kč
Kazda
Varianta: 77 tipů pro zdravé srdce - Celý život fit
Kniha o životním stylu ve třech okruzích: výživa, pohyb a myšlení. Sedmdesát sedm konkrétních tipů, 224 stran, nakladatelství Kazda. Celý popis
Do obchoduO produktu
Německý lékař a autor knih o životním stylu Ulrich Strunz shrnul svůj program do sedmdesáti sedmi konkrétních tipů uspořádaných tak, aby se daly zavádět po jednom.
Tři okruhy
- Výživa — nutričně bohatá strava a recepty
- Pohyb — návody na fyzické cvičení
- Myšlení — mentální trénink a psychická kondice
Kniha začíná výkladem, jak srdce a oběhová soustava fungují; teprve na něm staví jednotlivá doporučení. Autor sám shrnuje svůj přístup slovy, že nenabízí zázračné pilulky, ale návrat k základům.
Komu je určená
Text je psaný pro laika a předpokládá čtenáře, který chce svůj životní styl měnit sám. Konkrétní zdravotní stav ale patří k lékaři — kniha jeho posouzení nenahrazuje a sama se prezentuje jako program životního stylu, ne jako léčba.
Vydání
Dvě stě dvacet čtyři stran, brožovaná vazba, nakladatelství Kazda.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Do jakých okruhů jsou tipy rozdělené?
Do tří: výživa, pohyb a myšlení — tedy strava, cvičení a mentální trénink.
Začíná kniha rovnou u doporučení?
Nezačíná. Nejdřív vysvětluje, jak srdce a oběhová soustava pracují.
Komu je program určený?
Čtenáři, který chce sám měnit svůj životní styl; posouzení konkrétního zdravotního stavu zůstává na lékaři.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
77 tipů pro zdravé srdce - Celý život fit - Ulrich Strunz
Renomovaný autor bestsellerů o zdravém životním stylu Dr. Ulrich Strunz vytvořil přehledný, srozumitelný a snadno proveditelný program pro zdravé srdce, který může kdokoli použít k trvalému snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Kniha 77 tipů pro zdravé srdce obsahuje účinné strategie pro celoživotní zdraví oběhové soustavy. 77 konkrétních a vysoce aktuálních tipů pro zdravé srdce poskytne čtenářům znalosti o tom, jak srdce pracuje, informace o zdravé a chutné výživě, návody na fyzické cvičení a mentální trénink pro udržení psychické a fyzické kondice a zdravého srdce. Důraz je kladen na nutričně bohatou výživu, kondici, psychiku a radost ze života. Recepty na udržení silného srdce navrátí flexibilitu a pružnost ztuhlým cévám, prodlouží jejich mladost a sníží riziko infarktu.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7670-202-8
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Strunz Ulrich
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Kazda Václav
- Počet stran
- 224
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2025-02-18
- EAN
- 9788076702028
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
