Aquafitness Basic (Der sanfte Weg zur Fitness) - Judith Oelmann, Ilona Wollschläger

Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gusundheitssport nicht mehr wegzudenken. Ducrch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basis buch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wisssen rund um das Thema !Aquafitness!. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt....