Hořčík by měl doplňovat každý Hořčíku se díky jeho širokému rozšíření v těle a množství funkcí, které zajišťuje, často přezdívá král minerálů. Většina lidí nezískává z jídla dostatek hořčíku. V západních zemích má přibližně 65 % dospělých nižší než optimální příjem hořčíku. Tento podíl je u starších lidí ještě vyšší, protože více než 80 % lidí starších 70 let nepřijímá dostatečné množství. Nejčastějšími projevy nedostatku hořčíku jsou křeče ve svalech, nekvalitní spánek, duševní nerovnováha, nepravidelný tlukot srdce a slabost ve svalech či kostech.
Aroha Magnesium Malate v bodech:
- Energetický metabolismus - Hořčík je nezbytný pro stovky biochemických procesů, včetně energetického metabolismu uvnitř buněk.
- Činnost svalů - Hořčík malát podporuje činnost svalů a nervové soustavy, což může pozitivně ovlivnit fyzický výkon.
- Únava a vyčerpání - Přirozená hladina hořčíku v lidském těle pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.
Magnesium malát - ranní nakopávač Hořčík pomáhá regulovat hladinu vitaminu D v krvi a podílí se na více než 600 enzymatických reakcích v těle, včetně těch, které se podílejí na imunitních a zánětlivých reakcích. U hořčíku není důležitá jen jeho forma a vstřebatelnost, ale také způsob využití v různých částech těla. Hořčík ve formě malátu je vázán na kyselinu jablečnou. Oproti jiným formám hořčíku má výhodu vysoké vstřebatelnosti a nezpůsobuje trávicí obtíže ani průjmy při vyšších dávkách. Magnesium malát patří mezi formy, které efektivně pronikají do různých tkání těla a podporují energetický metabolismus na úrovni buněk. V buňkách pomáhá tvořit ATP – hlavní zdroj energie. ATP poskytuje buňkám energii pro celou řadu procesů v těle, zejména pro kontrakce svalů a přenos impulzů v nervové soustavě. Hořčík malát je tak ideální užívat zejména ráno, dopoledne nebo před fyzickým výkonem. Přidaný vitamin B6 v aktivní formě P5P (Pyridoxal-5-Fosfát) navíc zvyšuje vstřebatelnost hořčíku. Vitamin B6 je nezbytný pro více než 100 enzymatických reakcí v těle a pomáhá navádět hořčík do buněk, které ho potřebují.
Hořčík je nejrozšířenější minerál Hořčík patří mezi nejrozšířenější chemické prvky na naší planetě a je jednou z nejdůležitějších minerálních látek v lidském těle, která je nezbytná pro stovky biochemických procesů. Tělo dospělého člověka obsahuje přibližně 25 g hořčíku, přičemž 50-60 % z toho je přítomno v kostech a většina zbytku v měkkých tkáních. Přirozená hladina hořčíku v těle je z velké části řízena ledvinami, které obvykle vylučují asi 120 mg hořčíku denně močí. To je jeden z hlavních důvodů, proč bychom měli hořčík každý den doplňovat, ať už přirozeně z jídla, nebo pomocí doplňků stravy. V přírodě se hořčík vyskytuje nejčastěji v horninách, solných krystalech nebo v mořské vodě. Hořčík obsahují také některé ořechy, špenát a další zelenina. Maso a živočišné produkty neobsahují vysoké dávky hořčíku, ale pořádný vývar z kostí osolený kvalitní mořskou solí nám dodá spoustu minerálů, včetně hořčíku.
Doporučené denní dávkování Aroha Magnesium Malate:
- 1-2 kapsle denně, zapijte tekutinou.
- Doporučujeme: Malát užívejte ráno, dopoledne nebo před fyzickým výkonem.
- Na odpoledne a večer je vhodný Bisglycinát. Na noc před spaním je ideální Treonát & Taurát.
Upozornění: Skladujte v suchu, chraňte před vlhkem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku.
