Atletika – Běhy a chůze
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
429 KčDoprava od 55 Kč
Universum
Metodika tréninku běhů na střední a dlouhé tratě, steeplechase a chůze pro mládež 15–19 let. 288 stran, edice Českého olympijského výboru. Celý popis
Do obchoduO produktu
Tenhle díl seriálu Mládežnická atletika stojí na jednom zadání: dlouhodobě a postupně připravovat mládež na špičkové výkony v dospělosti. Slovo postupně je klíčové — u dorostenců je největším rizikem trénink, který přinese výsledky teď a vyčerpá je dřív, než se dostanou k seniorské kategorii.
Které disciplíny pokrývá
- běhy na střední tratě
- běhy na dlouhé tratě
- steeplechase
- chůze
Struktura knihy
Text začíná nezbytnými teoretickými základy a obecnými aspekty výkonu, teprve pak přechází k jednotlivým fázím atletického tréninku. Výklad doprovázejí četné ilustrace, což je u techniky běhu a chůze podmínka — popsat slovy práci kotníku nebo držení trupu jde jen omezeně.
Praktická část
Publikace obsahuje tréninkový program pro věkovou kategorii 15 až 19 let a jedním z jejích hlavních témat je plánování a periodizace. Vedle tipů na strukturu tréninkového a soutěžního roku nabízí i vzorové týdenní tréninkové plány, které jde použít jako výchozí šablonu.
Svazek má 288 stran, vyšel vázaný v edici Českého olympijského výboru.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Pro jakou věkovou kategorii je metodika psaná?
Praktický tréninkový program cílí na mládež ve věku 15 až 19 let, tedy na dorosteneckou a juniorskou kategorii.
Co je periodizace tréninku?
Rozvržení zátěže do struktury tréninkového a soutěžního roku. Publikace jí věnuje jedno z hlavních témat a doplňuje ji vzorovými týdenními plány.
Proč je v knize tolik ilustrací?
Techniku běhu a chůze lze slovy popsat jen omezeně — držení trupu nebo práci kotníku si čtenář bez obrázku nepředstaví.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Atletika – Běhy a chůze - kolektiv autorů
Dlouhodobě a postupně připravovat mládež na špičkové sportovní výkony v dospělosti – to je cílem seriálu Mládežnická atletika, a tedy i tohoto dílu zaměřeného na běžecké a chodecké disciplíny. Kniha vychází z nezbytných teoretických základů a nejprve se zabývá obecnými aspekty výkonu. Následně za pomoci četných ilustrací komplexně vysvětluje jednotlivé fáze atletického tréninku v disciplínách běhu na střední a dlouhé tratě, ve steeplechase a chůzi. Doplněna je praktickým tréninkovým programem pro mládež ve věku 15 až 19 let. Jedním z hlavních témat publikace je plánování a periodizace tréninku – kromě tipů na strukturu tréninkového a soutěžního roku je obohacena o četné vzorové týdenní tréninkové plány.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-284-1473-3
- Edice
- edice ČOV
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- kolektiv autorů
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 288
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2026-03-01
- EAN
- 9788028414733
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
