Behanie od A po Z – Juan Maneru Cámara
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
127 Kč
Bookmedia
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Slovenská příručka o běhání Juana Maneru Cámary – jak začít a vydržet, kondice, dýchání, příprava na závody. 128 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Behanie od A po Z je slovenská příručka Juana Maneru Cámary pro všechny, kdo chtějí začít běhat a hlavně u běhání vydržet. Pevně vázaná kniha má 128 stran a vydalo ji nakladatelství Bookmedia.
Autor provází od úplných začátků: vysvětluje, jak se rozběhnout a neztratit motivaci, věnuje se kondici, zapojeným svalům a správnému dýchání. Nechybí příprava na kratší i delší závody ani kapitoly o posilování a strečinku.
Kniha je psaná srozumitelně a povzbudivě – běhat se podle ní dá prakticky kdekoli, v ulicích i v přírodě. Hodí se pro úplné začátečníky i mírně pokročilé běžce.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co všechno kniha o běhání pokrývá?
Jak začít a vydržet, kondici, zapojené svaly, dýchání, přípravu na závody i posilování a strečink.
Hodí se kniha i pro úplné začátečníky?
Ano, provází od prvních kroků a radí, jak se rozběhnout a neztratit motivaci.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Behanie od A po Z - Juan Maneru Cámara
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Juan Maneru Cámara
- Jazyk
- Slovensky
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 128
- Rok vydání
- 2020
- V prodeji od
- 2020-06
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788076390096
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
