BrainMax® Rapid Energy Gel, Orange & Peach, 12 x 65 g

U cukrů to nekončí

Jeden sáček nese 40 g sacharidů a to ze dvou zdrojů, které si vzájemně nekonkurují. 21,4 g glukózy a 18,75 g fruktózy, poměr 1 : 0,88. K tomu 100 mg hořčíku, vitamín B6 ve 100 % RHP a 200 mg sodíku. Hořčík i vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, hořčík navíc k elektrolytické rovnováze a k normální činnosti svalů. Bez kofeinu.

40 g sacharidů 40 g cukrů Dva zdroje sacharidů

Nejčastěji se ptáte

Kdy BrainMax® Rapid Energy Gel použít — před výkonem, během, nebo po něm?

Všechny tři varianty dávají smysl, ale nejčastěji se užívá přímo během aktivity. Návod uvádí interval pro užití během cvičení: jeden gel každých 45 až 60 minut, maximálně čtyři denně.

Musím BrainMax® Rapid Energy Gel zapít vodou?

Není to nutnost, ale v případě potřeby se to vyplatí — konzistence je hustá. Gel nenahrazuje pití.

Jak poznám, že mi BrainMax® Rapid Energy Gel sedne?

Vyzkoušejte ho na tréninku, ne v závodě — 40 g sacharidů v malém objemu je pro trávení výzva. Lidé s vrozenou nesnášenlivostí fruktózy by ho užívat neměli (18,75 g fruktózy na porci).

Můžu si vzít čtyři BrainMax® Rapid Energy Gely denně opakovaně?

Čtyři jsou strop pro náročný den, ne standard.

Kde končí zásoba

Energii pro pohyb bere tělo hlavně z glykogenu, zásoby sacharidů ve svalech a v jaterní tkáni. Je konečná, a jak se tenčí, mizí tempo. Odtud logika sportovní výživy, aneb dodávat sacharidy zvenčí, dokud výkon trvá.

Těžké kovy Hodnota Arsen (mg/kg) < 0,100 Kadmium (mg/kg) < 0,010 Rtuť (mg/kg) < 0,001 Olovo (mg/kg) < 0,100 Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ/g) < 1x102 Plísně (KTJ/g) 0 Kvasinky (KTJ/g) 0 Escherichia coli (E. coli) (KTJ/g) 0 Salmonella spp. (v 25 g) Neg. Listeria monocytogenes (v 25 g) Neg.

0 překročení limitů

BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy pod legislativními limity. Mikrobiologické testy negativní. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění.

• Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF)
• Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF)

Hydrogel, který nekape

Tenhle gel není tekutý. Struktura je hydrogelová = gelová síť, která v sobě drží vodu, takže hmota drží tvar a chová se spíš jako želé než jako sirup. Prakticky to znamená, že po natržení nekape na rám ani na trikot, v kapse se nerozteče a dá se brát po soustech, ne jedním hltem.

hydrogel Drží tvar a nekape Struktura drží vodu uvnitř gelové sítě Konzistence želé se dá brát po soustech Po natržení nevytéká Nekape na ruce ani trikot glukóza Množství v porci 21,4 g Podíl v poměru 1 Přenašeč ve stěně tenkého střeva SGLT1 Soupeří o cestu s druhým cukrem? ne fruktóza Množství v porci 18,75 g Podíl v poměru 0,88 Přenašeč ve stěně tenkého střeva GLUT5 Soupeří o cestu s druhým cukrem? ne

Dva cukry, dvě cesty

Glukóza a fruktóza se ve střevě vstřebávají odlišnými přenašeči, SGLT1 a GLUT5, takže se navzájem nepřebíjejí. Kapacita glukózové cesty se ale zaplňuje až kolem 60–70 g glukózy za hodinu. Poměr 1 : 0,88 je proto rezerva pro dlouhé výkony, kde se hodinové dávky sčítají (Rowlands et al., 2015).

Rapid, nebo Endurance?

Oba gely nesou čtyřicet gramů sacharidů, rozdíl je ale ve formě, v jaké je glukóza dodaná. Rapid ji má jako volnou glukózu, takže všech čtyřicet gramů jsou zároveň cukry. Endurance má maltodextrin a cukrů je 19,8 g, necelá polovina, chuť je tak méně sladká a gely jsou obecně lépe snesitelnějš ve větším množství. Kratší a intenzivnější věci RAPID, dlouhé věci ENDURANCE.

RAPID Sacharidy 40 g Cukry 40 g Typ sacharidů Glukóza a fruktóza Poměr sacharidů 1 : 0,88 Endurance Sacharidy 40 g Cukry 19,8 g Typ sacharidů Maltodextrin a fruktóza Poměr sacharidů 1 : 0,98

Složení nad rámec paliva

100 mg hořčíku ve formě citrátu doprovázeného vitamínem B6 v plné referenční hodnotě 1,4 mg. Sodík 210 mg odpovídá asi 0,5 g soli, to, kolik ho komu s potem odejde, se ale mezi lidmi liší několikanásobně, takže gel je v tomhle doplněk, ne hlavní zdroj.

Doporučené dávkování

Užívejte 1 gel každých 45–60 minut během cvičení. Maximálně 4 gely denně.

Složení

Aktivní látky v 1 dávce Množství %RHP* Sodík 200 mg ** Hořčík 100 mg 26,7 % Vitamín B6 1,4 mg 100 %

* RHP = referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena

Nutriční hodnoty

Nutriční složka v 1 sáčku (65 g) ve 100 g Energetická hodnota 715,5 kJ / 168,3 kcal 1101 kJ / 259 kcal Tuky 0 g 0 g z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 40 g 61,5 g z toho cukry 40 g 61,5 g z toho polyalkoholy 0 g 0 g Vláknina 0 g 0 g Bílkoviny 1,9 g 2,9 g

 

Složení na 65 g: glukóza 21,4 g**, voda, fruktóza 18,75 g**, kolagen, ovocný koncentrát (pomerančový a broskvový koncentrát), glycerol, sodík (chlorid sodný) 200 mg**, regulátor kyselosti: kyselina citronová, hořčík (citrát hořečnatý) 100 mg (26,7 %*), konzervant: kyselina sorbová, vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) 1,4 mg (100 %*).
* RHP – Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena

Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 12 let.

Skladování: Skladujte a přepravujte na suchém místě při teplotách mezi 5–25 °C, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.

Hmotnost netto: 12x 65 g.

Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.

Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.