Čeliť hanbe (Ako porozumieť svojej hanbe a získať vnútornú slobodu) - Ilse Sand

Hanba nemusí byť to prvé, čo vám napadne, keď premýšľate o tom, čo je príčinou vašich problémov. Hanba je skrytá a zriedkavo o nej hovoríme, ale môže byť základom problémov, s ktorými sa denne stretávame, vrátane úzkosti, depresie a nízkeho sebavedomia. Táto kniha vám pomôže pochopiť, čo je hanba, ako vzniká a ako ju možno prekonať. Vďaka cvičeniam v každej kapitole poskytuje nástroje na zamyslenie sa nad hanbou, ako ju možno konfrontovať a ako sa od nej oslobodiť. Súčasťou knihy je aj dotazník, ktorý vám pomôže zhodnotiť, ako veľmi vás pocit hanby ovplyvňuje. Buďte k sebe láskaví a znovuobjavte svoju empatiu voči sebe samým s knihou Čeliť hanbe.