Cesta ledového muže (Wim Hof, Koen de Jong)
Stabilní cena
Cenu sledujeme od 11. 8. 2026 a zatím se drží na 208 Kč.
208 Kč
Jota
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha Cesta ledového muže o metodě Wima Hofa: práce s dechem, myslí a chladem. 184 stran s vysvětlením principů i autorovými rekordy. Celý popis
Do obchoduO produktu
Půlmaraton v mrazu −30 °C jen v šortkách, stovky metrů plavání pod ledem, devadesát minut v ledu bez poklesu tělesné teploty. Wim Hof svou metodu vyvíjel několik desetiletí a všechno testoval na sobě.
Na čem metoda stojí
Na trojici dech, mysl a chlad. Podle textu může pomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví — dodat energii, zlepšit krevní oběh a odolnost vůči stresu, podpořit imunitní systém a posílit kondici.
Co kniha nabízí
Vedle popisu principů a autorových zkušeností i praktickou stránku metody. Kniha má 184 stran a je psaná spolu s Koenem de Jongem. Otužování a intenzivní dechová cvičení nejsou vhodné pro každého — při zdravotních potížích je namístě konzultace s lékařem, ne vlastní pokusy podle knihy.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie ebook.
Časté otázky
Na jakých třech pilířích metoda stojí?
Na práci s dechem, myslí a chladem.
Kdo je spoluautorem knihy?
Koen de Jong.
Je metoda vhodná pro každého?
Ne — při zdravotních potížích je namístě poradit se nejdřív s lékařem.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Cesta ledového muže - Koen de Jong, Wim Hof
Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.
Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.
Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.
Název původní knihy: The Way of the Iceman
Překladatel: Koen de Jong Wim Hof
Počet stránek: 183
Vazba: Pevná s přebalem
ISBN: 978-80-7565-886-9
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7565-886-9
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Hof Wim
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Nakladatelství JOTA, s.r.o.
- Počet stran
- 184
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2021-09-22
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
