Chci konečně zhubnout – kniha Alexandry Rohlíkové
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
238 Kč
Esence
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Alexandra Rohlíková staví proti zázračným dietám postupnou změnu jídelníčku a pohybu. Vázaná kniha o 136 stranách, Esence 2021. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha výživové poradkyně a trenérky Alexandry Rohlíkové stojí proti logice zázračných diet. Její výchozí námitka je prostá: jídelníček, který člověka vyřadí ze společného stolu, se nedá držet dlouho, a po návratu k běžnému jídlu se váha vrací.
Jak je text postavený
Autorka vede čtenáře po malých krocích ke změně životního stylu místo jednorázového režimu. Ukazuje, jak si poskládat vyvážený a chutný jídelníček, a hledá způsoby, jak přidat pohyb, aniž by z něj byla dřina.
Údaje o vydání
Vázaný svazek o 136 stranách vydala Esence v roce 2021. Alexandra Rohlíková spojuje výživové poradenství s trenérskou praxí, takže se text drží obou stran — talíře i pohybu.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie zdraví a životní styl.
Časté otázky
Předepisuje kniha konkrétní dietu?
Ne. Autorka staví proti dietám postupnou změnu stravovacích návyků a pohybu, jídelníček si čtenář sestavuje sám podle pravidel, která text popisuje.
Věnuje se text i pohybu?
Ano, tvoří jeho druhou linku. Hledá aktivity, které jdou zařadit do běžného dne bez tréninkového plánu.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Chci konečně zhubnout - Shoďte přebytečná kila zdravou cestou a navždy - Alexandra Rohlíková
Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout. Jsou ale řešením zázračné diety, které nás donutí vynechat z jídelníčku všechno, co jedí ostatní? Diety, po kterých zase rychle přibereme všechno zpátky, mnohdy i s nechtěným váhovým „bonusem“? Odbornice na výživu a trenérka Alexandra Rohlíková vás naučí jít na to jinak. Postupnými kroky dojdete k novému životnímu stylu, naučíte poskládat si vyvážený, chutný jídelníček a objevíte způsoby, jak být aktivnější, aniž byste se dřeli do úmoru.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-242-7836-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Rohlíková Alexandra
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 136
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2021-12-07
- EAN
- 9788024278360
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
