Co dělat, aby tělo nebolelo - Rady fyzioterapeuta při bolestech pohybového aparátu - Radka Doktorová

Co dělat, aby tělo nebolelo (Radka Doktorová)

Sleva 9 %

Nejnižší cena za posledních 30 dní: 132 Kč (naposledy 4. 11. 2026).

133 Kč

Rubico

Rychlé doručení
Dostupnost skladem

Kniha fyzioterapeutky Radky Doktorové o nejčastějších příčinách bolestí pohybového aparátu a cvicích, které zvládnete doma. 124 stran, edice Zdraví. Celý popis

Do obchodu

Srovnání cen

Dobré-knihy.czVybraná nabídka
Skladem
133 Kčvčera 132 Kč
133 Kčvčera 132 Kč
Do obchodu
Pompo.cz
Do 7 dnů
133 KčDoprava od 55 KčNejnižší cena za 30 dní
133 KčDoprava od 55 KčNejnižší cena za 30 dní
Do obchodu
KnihyDobrovsky.cz
Skladem
157 Kč
157 Kč
Do obchodu
Kanzelsberger.cz
Do 7 dnů
170 KčDoprava zdarma
170 KčDoprava zdarma
Do obchodu

O produktu

Bolí vás záda z sezení nebo ramena z monitoru? Fyzioterapeutka Radka Doktorová v této knize prochází nejčastější příčiny poruch pohybového aparátu a ke každé nabízí cviky, které zvládne každý sám doma - bez pomůcek a bez předchozí průpravy.

Kniha vyšla v edici Zdraví olomouckého nakladatelství Rubico, má 124 stran v brožované vazbě a je psaná pro laiky: nevykládá anatomii do hloubky, ale vede čtenáře od problému k praktickému cvičení. Hodí se jako první pomoc pro sedavá zaměstnání i jako prevence pro každého, kdo chce bolestem předejít dřív, než se ozvou.

Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.

Časté otázky

Potřebuji ke cvičení nějaké vybavení?

Ne, kniha je postavená na cvicích, které zvládnete doma bez speciálních pomůcek.

Pro koho je kniha určena?

Pro laiky - typicky pro lidi se sedavým zaměstnáním a bolestmi zad, šíje či ramen, kteří chtějí začít s jednoduchou pravidelnou péčí o pohybový aparát.

Nahradí kniha návštěvu fyzioterapeuta?

U dlouhodobých nebo silných potíží ne - je to průvodce domácí prevencí a úlevou, ne náhrada odborného vyšetření.

Vývoj ceny

Další v kategorii Fitness, cvičení, kulturistika

Celým tělem naboso - Zdárný přechod na minimalistickou obuv - Katy Bowman
od 201 Kč
Kondice - Záda bez bolesti
od 203 Kč
Fit pro dva - Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením - Thomas W. Hanlonem
od 214 Kč

Další v kategorii

Popis výrobce

Co dělat, aby tělo nebolelo - Rady fyzioterapeuta při bolestech pohybového aparátu - Radka Doktorová

V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla.Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma.