Cvičení kdykoli a kdekoli
Růst ceny o 2 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 57 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
58 Kč
Triton
Útlá příručka od fyzioterapeuta a rehabilitační lékařky: dýchání, uvolnění, izometrie. 56 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Útlá knížka má jednoduché zadání: nabídnout cviky, které nevyžadují fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory ani vybavení. Autoři — fyzioterapeut a rehabilitační lékařka — je vybrali tak, aby se daly zařadit do běžného dne v kanceláři i doma.
Co příručka obsahuje
- Dechová cvičení
- Uvolnění jednotlivých oblastí těla
- Izometrická cvičení
- Srozumitelný popis provedení s obrázkovým doprovodem
Rozsah 56 stran odpovídá záměru — jde o praktickou pomůcku, ne o učebnici rehabilitace. Při přetrvávajících nebo silných obtížích patří rozhodnutí o vhodném pohybu lékaři nebo fyzioterapeutovi.
- Autoři: Robert Charvát, Martina Juhaňáková
- 56 stran, brožovaná vazba, nakladatelství Triton, rok 2023
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Potřebuji ke cvikům nějaké vybavení?
Ne, autoři je volili tak, aby nevyžadovaly pomůcky, speciální prostor ani pohybovou průpravu.
Co jsou izometrická cvičení?
Cviky, při kterých se sval napíná bez pohybu kloubu — proto se dají provést i vsedě u stolu.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů - Robert Charvát
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři - fyzioterapeut a rehabilitační lékařka - vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod "Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?" Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Robert Charvát
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 56
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-09
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788076841543
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
