Cvičení pro seniory
Sleva 1 %
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
316 KčDoprava od 55 Kč
Esence
Jemné protahovací cviky přizpůsobitelné všem úrovním kondice, s přehlednými ilustracemi. Zaměřeno na pohyblivost bez bolesti po šedesátce. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha vychází z konkrétního problému: bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost, které provázejí život většiny lidí po šedesátce. Nabízí protahovací cviky zaměřené na snadný pohyb a pohyblivost bez bolesti.
Jak jsou cviky pojaté
Jemně a s možností úpravy. Autorka je koncipovala tak, aby se daly přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem — každý si tedy zvolí náročnost podle sebe, ne podle předepsaného programu. Popis je psaný čitelným jazykem bez odborného balastu.
Vizuální stránka
Přehledné ilustrace ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. U cvičební knihy pro seniory je to podstatnější než text — provedení se odečte z obrázku rychleji než z popisu.
Autorkou je Emily Castellani.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Super hračky.
Časté otázky
Musí mít člověk před začátkem nějakou kondici?
Cviky jsou jemné a navržené tak, aby se daly přizpůsobit všem úrovním kondice i schopností — náročnost si volí cvičící sám.
Jsou v knize obrázky, nebo jen popisy?
Obsahuje přehledné ilustrace ukazující provedení každého cviku, doplněné čitelně psaným popisem.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Cvičení po šedesátce - Emily Castellani
Život většiny lidí po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost.Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení po šedesátce nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!
Specifikace
- ISBN
- 978-80-284-1222-7
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Castellani Emily
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 160
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2026-04-01
- EAN
- 9788028412227
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
