Cvičení s vlastní vahou bez nářadí – Hana Kyralová
Stabilní cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 276 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
277 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Padesát hotových sestav pro cvičení s vlastní vahou, každá 15 až 45 minut. Ilustrace u každého cviku, 144 stran, edice Fitness-síla-kondice. Celý popis
Do obchoduO produktu
Padesát hotových tréninkových sestav, ke kterým nepotřebujete nic než vlastní tělo. Žádné činky, gumy ani hrazdu — a tím pádem ani výmluvu, že není kam jít.
Jak jsou sestavy stavěné
Každý trénink trvá 15 až 45 minut. Plán je přehledně rozepsaný, u každého cviku je ilustrace a délka trvání; samotné provedení cviků pak podrobně rozebírá samostatná kapitola. Nemusíte tedy během cvičení listovat sem a tam.
Podle čeho vybírat
Sestavy jsou rozdělené podle zaměření — na paže, břicho, stehna nebo komplexní posílení celého těla. Cvičit se dá doma, ve studiu i venku.
144 stran, brožovaná vazba, edice Fitness-síla-kondice, nakladatelství Grada.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Jak dlouho jedna sestava trvá?
Patnáct až pětačtyřicet minut. Délku i pořadí cviků má každá sestava rozepsané dopředu.
Potřebuji k tréninku vybavení?
Ne, všech padesát sestav vychází z vlastní tělesné hmotnosti. Cvičit se dají doma, venku i ve fitness studiu.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Hana Kyralová
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.*****V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.*****S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-5041-0
- Edice
- Fitness-síla-kondice
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Kyralová Hana
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 144
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2024-02-01
- EAN
- 9788027150410
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
