Dobrý život – Robert Waldinger

Kniha shrnující výsledky Harvardovy studie vývoje dospělých – jednoho z nejdéle běžících longitudinálních výzkumů vůbec, který sleduje své účastníky od roku 1938. Autor Robert Waldinger je jejím současným ředitelem.

Hlavní zjištění

Co dělá život naplněným, není příjem, sláva ani pracovní úspěch, ale vztahy. Čím pevnější jsou vazby k druhým lidem, tím vyšší je pravděpodobnost spokojeného a zdravějšího života – a to natolik, že podle autorů kvalita vztahů předpovídá zdraví těla i mozku v průběhu celého života.

Proč je ta studie výjimečná

Většina výzkumů o štěstí se ptá lidí, jak se cítí, jednou. Tady se stejní lidé sledují po desetiletí, takže je vidět, co jejich stavu v padesáti letech předcházelo ve třiceti. To je typ dat, který jinak nelze získat.

Při čtení se vyplatí držet jeden rozdíl: studie ukazuje silnou souvislost mezi vztahy a zdravím, což není totéž jako důkaz o příčině. Doporučení knihy jsou nicméně praktická a nezávadná – věnovat vztahům čas a pozornost.