Jídlem proti času — Cesta ke spokojenosti a dlouhověkosti
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
397 Kč
Esence
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Varianta: Eat Your Age
Kniha Iana K. Smithe členěná podle životních dekád: co se v těle mění ve třiceti, čtyřiceti a padesáti. 384 stran, brožovaná vazba. Celý popis
Do obchoduO produktu
Lékař a autor Ian K. Smith staví knihu na jednoduché premise: s přibývajícím věkem se tělo mění a to, co mu prospívá ve třiceti, nemusí být totéž, co potřebuje v padesáti. Kniha je proto členěná podle dekád.
Jak je text uspořádaný
Autor prochází třicátá, čtyřicátá, padesátá léta a dál a pro každou dekádu popisuje, co se v těle děje — od kloubů přes svalovou hmotu po koordinaci — a jaké kroky s tím podle něj souvisejí. Rozdělení podle věku je hlavní odlišnost proti obecným příručkám o zdravém životním stylu.
- 384 stran, brožovaná vazba.
- Vydání 2026.
- Autor Ian K. Smith.
Publikace nenahrazuje odbornou péči. Rozhodnutí o vlastním stravování a pohybu, zvlášť při existujících zdravotních potížích, patří k lékaři.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie osobní rozvoj.
Časté otázky
Najdu v knize rady pro svůj věk zvlášť?
Text je rozdělený po dekádách — třicítka, čtyřicítka, padesátka a dál — takže se dá číst jen ta část, která právě odpovídá čtenáři.
Kdo je Ian K. Smith?
Americký lékař a autor knih o zdravém životním stylu.
Kdy se před změnou režimu poradit s lékařem?
Vždy při existujících zdravotních potížích a před výraznější změnou stravování nebo pohybu. Kniha odbornou péči nenahrazuje.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jídlem proti času - Cesta ke spokojenosti a dlouhověkosti - Ian K. Smith
Stárnutí je nevyhnutelné, ale pocit stáří ne. Můžeme stárnout dobře a maximalizovat každou dekádu života, pokud děláme správné věci ve správný čas. Ať se nám to líbí nebo ne, s přibývajícím věkem se toho spousta mění: začínají nám vrzat klouby, svaly slábnou a ztrácíme koordinaci. Naše těla prostě nevypadají ani nefungují stejně jako dřív a postupně se také zvyšuje riziko různých nemocí a zdravotních obtíží. Existuje však řešení! V této knize vám uznávaný lékař a autor bestsellerů Ian K. Smith ukáže kroky, které musíte podniknout ve třiceti, čtyřiceti, padesáti a dál, abyste si prodloužili život a odvrátili budoucí nemoci a neduhy.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-284-1104-6
- Jazyk
- česky
- Žánr
- knihy
- Autoři
- Smith Ian K.
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 384
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2026-03-01
- EAN
- 9788028411046
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
