Fit i bez fitka
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
299 Kč
CPress
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Návod na cvičení v domácích podmínkách: rozvržení tréninku, regenerace a zlepšení běžecké techniky. Celý popis
Do obchoduO produktu
Heslo knihy zní „nesportujte – hýbejte se“ a určuje celý přístup. Miloš Škorpil, spojovaný především s během, ji napsal se svou ženou Danou a míří na čtenáře bez posilovny.
Co kniha řeší
- jak si rozvrhnout trénink
- jak pracovat s regenerací
- co všechno se dá ke cvičení použít místo náčiní
- jak zlepšit běžeckou techniku
Autoři sami uvádějí, že knihu psali i s ohledem na situaci, kdy jsou fitcentra a prostory pro společné cvičení uzavřené — domácí podmínky pro ně nejsou nouzové řešení, ale výchozí bod.
Konkrétní tréninkový plán při zdravotních omezeních patří k lékaři nebo fyzioterapeutovi.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie ebook.
Časté otázky
Co znamená heslo „nesportujte – hýbejte se“?
Autoři staví na pravidelném pohybu v běžných podmínkách místo na výkonnostním tréninku v posilovně.
Věnuje se kniha i běhu?
Ano, jedna z částí se týká zlepšení běžecké techniky — Miloš Škorpil je s během spojený dlouhodobě.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany ŠkorpilovýchK tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat. Dana a Miloš.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Škorpil Miloš
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 248
- Rok vydání
- 2020
- V prodeji od
- 2020-11
- Pořadí vydání
- 1
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
