Přeskočit na obsah
Fit i bez fitka - Miloš Škorpil, Škorpilová Dana

Fit i bez fitka

Stabilní cena

Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.

299 Kč

CPress

  • Rychlé doručení
  • Dostupnost skladem

Návod na cvičení v domácích podmínkách: rozvržení tréninku, regenerace a zlepšení běžecké techniky. Celý popis

Do obchodu

O produktu

Heslo knihy zní „nesportujte – hýbejte se“ a určuje celý přístup. Miloš Škorpil, spojovaný především s během, ji napsal se svou ženou Danou a míří na čtenáře bez posilovny.

Co kniha řeší

  • jak si rozvrhnout trénink
  • jak pracovat s regenerací
  • co všechno se dá ke cvičení použít místo náčiní
  • jak zlepšit běžeckou techniku

Autoři sami uvádějí, že knihu psali i s ohledem na situaci, kdy jsou fitcentra a prostory pro společné cvičení uzavřené — domácí podmínky pro ně nejsou nouzové řešení, ale výchozí bod.

Konkrétní tréninkový plán při zdravotních omezeních patří k lékaři nebo fyzioterapeutovi.

Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie ebook.

Časté otázky

Co znamená heslo „nesportujte – hýbejte se“?

Autoři staví na pravidelném pohybu v běžných podmínkách místo na výkonnostním tréninku v posilovně.

Věnuje se kniha i běhu?

Ano, jedna z částí se týká zlepšení běžecké techniky — Miloš Škorpil je s během spojený dlouhodobě.

Vývoj ceny

Podobné produkty

Popis výrobce

Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany ŠkorpilovýchK tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat. Dana a Miloš.

Specifikace

Druh
Kniha
Autor
Škorpil Miloš
Jazyk
Česky
Vazba
pevná
Počet stran
248
Rok vydání
2020
V prodeji od
2020-11
Pořadí vydání
1

Recenze

Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.

Napsat recenzi

Před zveřejněním si recenzi jen rychle přečteme.

Další oblíbené produkty