Fit Recepty 2 (Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty) - Lucia Wagnerová

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty. Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre! Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších. Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu. Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby. Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov. Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho FIT RECEPTY. Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:1. 155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami2. recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov3. 93% receptov bez múky4. 100% receptov bez rafinovaného cukru5. niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)6. veľký prehľad o múkach a ich použití7. zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch V knihe nájdete recepty na:1. 31 raňajok2. 32 jedál s mäsom a rybami3. 26 bezmäsitých jedál4. 10 sladkých jedál5. 51 zdravých dezertov6. 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)