Geniální potraviny (Max Lugavere) – deset potravin a vliv jídla na mozek
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
339 Kč
Jan Melvil Publishing
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Varianta: Geniální potraviny - Max Lugavere
Max Lugavere sestavil seznam deseti potravin od olivového oleje po mandle a probírá se výzkumem i dezinformacemi o vztahu jídla a mozku. Celý popis
Do obchoduO produktu
Seznam autor neschovává na konec: olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice a mandle. Tím kniha začíná, ne končí — celý zbytek se věnuje tomu, proč zrovna tyhle.
Co autor dělá
Max Lugavere prochází vědecké poznatky o vztahu mezi stravou a fungováním mozku a zároveň se vymezuje vůči dezinformacím, kterých je v téhle oblasti podle něj nadbytek. Text je psaný populárně, s odkazy na studie, ale bez odborného aparátu učebnice.
Jak k tvrzením přistupovat
Kniha patří do žánru populárně naučné literatury o výživě a její závěry jsou autorovou interpretací dostupného výzkumu, ne lékařským doporučením. O léčbě jakýchkoli obtíží rozhoduje lékař. Titul se dostal na seznam bestsellerů deníku The New York Times, české vydání má 432 stran a brožovanou vazbu.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie ebook.
Časté otázky
Které potraviny se na seznamu objeví?
Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice a mandle.
Prozradí kniha seznam hned na začátku?
Ano, deset potravin autor jmenuje rovnou. Zbytek textu vysvětluje, proč právě ty, a třídí přitom výzkum od dezinformací.
Vymezuje se autor vůči něčemu?
Ano, vůči dezinformacím, kterých je podle něj v oblasti výživy a mozku nadbytek. Právě jejich třídění tvoří část knihy.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Geniální potraviny - Max Lugavere
Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:
- Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.
- Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.
- Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.
- Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.
- Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.
Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom:
- Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.
- Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.
- Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.
- Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.
O autorovi
Max Lugavere (* 1982) je americký publicista, dokumentarista a spisovatel, který se specializuje na zdraví a racionální výživu. Absolvoval Univerzitu v Miami. Pro knihu Geniální potraviny porovnal stovky vědeckých studií a konzultoval ji s desítkami odborníků z celého světa.
Překladatel: Helena Mirovská
Počet stránek: 432
Vazba: brožovaná
Barevnost: Černobílá
ISBN: 978-80-7555-179-5
Formát: 143 × 215 mm
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Max Lugavere
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 432
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-01
- Pořadí vydání
- 1
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
