GymBeam Amino Acid & Vitamin Yummies 240 g

Amino Acid & Vitamin Yummies – žvýkací pre-workout želé s citrulinem, kofeinem a vitamíny skupiny B

Amino Acid & Vitamin Yummies představují předtréninkovku v podobě, kterou si vyloženě užijete. Jde o ovocná želé, která chutnají jako šťavnaté bonbony. Místo prášku, který musíte odměřit a rozmíchat, tak před tréninkem stačí sníst pět yummies. V jedné dávce přitom najdete 1 000 mg L-citrulinu, 500 mg taurinu, kofein z extraktu ze zeleného čaje a vitamíny B6 a B3, tedy vše, co od předtréninkovky čekáte, jen v praktické a chutné formě. Želé jsou navíc obalená v cukru a mají borůvkovou příchuť, takže se na ně před každým tréninkem budete těšit.

 

Citrulin a taurin pro trénink

Základ tvoří 1 000 mg L-citrulinu a 500 mg taurinu. L-citrulin je aminokyselina, kterou tělo přeměňuje na L-arginin, výchozí látku pro tvorbu oxidu dusnatého (NO).1 Tato molekula se spojuje s roztažením cév a průtokem krve, který stojí za pocitem svalové pumpy. Taurin je pak aminokyselina, se kterou se citrulin i kofein běžně kombinují v předtréninkové a energetické výživě. Výzkumy ji sledují v souvislosti s buněčnou funkcí a svalovou kontraktilitou. Kombinaci taurinu s kofeinem se výzkum věnuje i u sportovců.2

 

Kofein pro nakopnutí

Yummies obsahují také kofein, který patří mezi nejčastější stimulanty předtréninkových doplňků. Pochází z výtažku ze zeleného čaje (Camellia sinensis), který vyniká vysokým extrakčním poměrem 20:1. To odpovídá zhruba 2,2 g listů. V jedné dávce najdete konkrétně 25 mg kofeinu, tedy jemnější dávku než u čistých stimulantů, doplněnou o rostlinné látky přirozeně obsažené v zeleném čaji.

Taková dávka je pro představu zhruba třetina toho, co obsahuje šálek kávy. Je to množství, po kterém nebudete koukat do stropu, ale které byste přesto při večerním tréninku měli vzít v potaz.

 

Vitamíny pro energii a proti únavě

O energetickou stránku se starají vitamíny B6 (pyridoxin) a B3 (niacin). Vitamíny B6 a B3 podporují optimální energetický metabolismus, snížení míry únavy a vyčerpání a normální funkci nervové soustavy i psychiky. Jedna dávka pokryje 129 % referenční hodnoty příjmu (RHP) vitamínu B6 a 24 % RHP niacinu.

 

Jak Amino Acid & Vitamin Yummies užívat

Stačí užívat 5 želé bonbónů zhruba 30 až 45 minut před tréninkem, vždy po jídle. Vzhledem k obsahu kofeinu je neužívejte pozdě odpoledne ani večer a nekombinujte je s dalšími zdroji zeleného čaje.

 

Amino Acid & Vitamin Yummies a jejich výhody

• žvýkací želé pre-workout s příchutí borůvky, bez míchání a prášku
• 1 000 mg L-citrulinu a 500 mg taurinu v jedné dávce
• kofein z extraktu ze zeleného čaje pro nakopnutí před tréninkem
• vitamíny B6 a B3 přispívají k energetickému metabolismu a snížení únavy
• testováno na těžké kovy a mikrobiologickou čistotu, bez lepku a laktózy

 

Zdroje a vědecké podklady

1. Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
2. Kurtoğlu A, Çar B, Eken Ö, et al. Does Single or Combined Caffeine and Taurine Supplementation Improve Athletic and Cognitive Performance without Affecting Fatigue Level in Elite Boxers? A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2022;14(20):4391.

 

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty 5 želé *NRV L-Citrulin 1000 mg - Taurin 500 mg - Extrakt z listů zeleného čaje 20:1 (Camellia sinensis) 108,5 mg -  - z toho kofein 25 mg - Vitamín B3 3,8 mg 24 % Vitamín B6 1,8 mg 129 %

*Referenční výživové hodnoty.

 

Upozornění

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nemělo by se užívat, pokud ve stejný den konzumujete jiné produkty obsahující zelený čaj. Nemělo by se konzumovat na lačný žaludek. Nekonzumujte za den 800 mg EGCG a více. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.