GymBeam Magnézium citrát 250 g

Magnézium citrát je dobře rozpustný prášek s hořčíkem v citrátové formě. Ten patří mezi esenciální minerální látky, které se v našem organismu podílejí na mnoha biologických procesech. Přispívá například ke snížení vyčerpání a únavy. Kromě toho pomáhá s udržením normální funkce psychiky, nervového systému, svalů a kostí.

Zdroje a vědecké podklady

1. Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 o seznamu schválených zdravotních tvrzení týkajících se potravin, jiných než tvrzení o snížení rizika onemocnění a o vývoji a zdraví dětí. EUR-Lex.
2. Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003;16(3):183–191.
3. Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, Camina Martín MA. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. 2021;89:111294.
4. Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica. 2017;2017:4179326.
5. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal. 2015;13(7):4186.
6. Matek Sarić M, et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients. 2025;17(22):3626.
7. Elgar K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J. 2022;1(1):79–99.