Hathajóga — Karel Werner
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
202 Kč
CAD press
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Klasická příručka hathajógy od indologa Karla Wernera. Základní kurs v deseti lekcích, 85 názorných fotografií, 220 stran ve formátu A5. Celý popis
Do obchoduO produktu
Základní kurs rozdělený do deseti lekcí — tak je postavená praktická část téhle příručky. Každá lekce přináší několik ásan v pořadí, ve kterém na sebe navazují: první lekce začíná u uddijána bandhy, šíršásany a makarásany, druhá pokračuje šalabhásanou, bhudžangásanou a dhanurásanou, další přidávají stoje jako tádásana, vrkšásana nebo garudásana.
Kdo knihu napsal
Karel Werner byl známý indolog a zároveň průkopník jógy v Československu. Text tedy nestojí na módní vlně, ale na znalosti indické tradice z první ruky — což se pozná na úvodní části, kde autor probírá otázky Proč dnes jóga a Moderní pohled na jógu.
Co obsahuje
- Úvodní teoretická část a část praktická
- Základní kurs hathajógy v deseti lekcích
- Zásady praktického přístupu a kapitola o správném cvičení
- 85 názorných fotografií
- 220 stran, formát A5, brožovaná vazba
Fotografie jsou u příručky tohoto typu podstatnější než text: pozice se dá popsat slovy jen do jisté míry a osmdesát pět snímků pokrývá kurs natolik, aby si cvičící ověřil, jestli drží tělo tak, jak má. Kniha se dnes označuje za klasiku oboru.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Od které pozice kurs začíná?
První lekce staví na uddijána bandze, šíršásaně a makarásaně. Následující lekce přidávají pozice vleže na břiše, stoje a nakonec sedy pro meditaci.
Kdo byl Karel Werner?
Indolog a jeden z průkopníků jógy v Československu. Knihu proto psal ze znalosti indické tradice, ne jako převyprávění cizích příruček.
Proč jsou u téhle příručky snímky tak podstatné?
Slovní popis polohy má své meze — cvičící z něj nepozná, jestli drží pánev správně. Osmdesát pět snímků pokrývá celý desetilekcový kurs.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Hathajóga - Karel Werner
Dnes již klasická příručka z pera známého indologa a zároveň i průkopníka jógy v Československu. Praktický průvodce základními cvičeními i životosprávou doplněný 85 názornými fotografiemi. 220 stran. A5, brož. Obsah Předmluva I. Část úvodní 1. Proč dnes jóga 2. Moderní pohled na jógu 3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše tělovýchova II. Část praktická 1. Zásady praktického přístupu k józe 2. Jak správně cvičit Hathajógu 3. Základní kurs Hathajógy v deseti lekcích Lekce I (Uddijána bandha, śíršásana, makarásana) Lekce II (Śalabhásana, bhudžangásana, dhanurásana) Lekce III (Tádásana, vrkšásana, garudásana) Lekce IV (Trikó?ásana, padahastásana) Lekce V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana) Lekce VI (Vadžrásana, sidhásana, bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana) Lekce VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana, sarvá?gásana, viparíta karaní, sukhásana, samásana I) Lekce VIII (Halásana, suptavadžrásana, samásana II, svastikásana, siddhásana, padmásana) Lekce IX (Majúrásana, matsjásana, jóga mudrá) Lekce X (Naulí krijá) 4. Prá?ájáma (dechová cvičení) 5. Pročišťovací praxe 6. Metodika denní praxe Hathajógy III. Část závěrečná 1. Zásady jógické životosprávy 2. Co můžeme opravdu očekávat od Hathajógy
Specifikace
- ISBN
- 80-88969-40-2
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Werner Karel
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- PARTNER TECHNIC, spol. s.r.o.
- Počet stran
- 220
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2011-03-09
- EAN
- 9788088969402
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
