HIFT – Vysoce intenzivní funkční trénink
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
279 Kč
Grada
Petr Schlegel o vysoce intenzivním funkčním tréninku: fyziologie, analýza výkonu a hotové tréninkové jednotky pro různé skupiny. Celý popis
Do obchoduO produktu
HIFT je zkratka pro high-intensity functional training. Petr Schlegel jej sleduje od historických kořenů po aktuální vědecké poznatky — tedy jako obor, ne jako tréninkovou módu.
Komu se kniha věnuje
Vedle běžné populace řeší specifika tréninku seniorů, dětí, obézních jedinců i těhotných žen. Právě tahle část odlišuje odbornou publikaci od tréninkového plánu: skupiny s odlišnými nároky se v obecných doporučeních obvykle ztratí.
- fyziologické procesy a analýza výkonu
- efektivita tréninkových metod
- ukázky konkrétních tréninkových jednotek
- varianty pro obecnou populaci, běžce i silové sportovce
Praktická část s hotovými jednotkami dělá z knihy nástroj pro trenéry a studenty tělovýchovných oborů. Teoretická část je zároveň důvodem, proč nejde jen o zásobník cviků.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co zkratka HIFT znamená?
High-intensity functional training, tedy vysoce intenzivní funkční trénink.
Řeší kniha i specifické skupiny?
Ano, věnuje se tréninku seniorů, dětí, obézních jedinců i těhotných žen.
Obsahuje hotové tréninky?
Praktická část nabízí ukázky jednotek pro obecnou populaci, běžce a silové sportovce.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
HIFT – Vysoce intenzivní funkční trénink - Petr Schlegel
Vysoce intenzivní funkční trénink představuje komplexní publikaci, která se věnuje jednomu z nejdynamičtěji se rozvíjejících přístupů ve světě sportu a kondičního tréninku. Kniha nabízí ucelený pohled na problematiku HIFT (High-intensity functional training) od jeho historických kořenů až po aktuální vědecké poznatky. Zabývá se vlivem HIFT na fyzickou výkonnost i zdraví, přičemž neopomíjí ani specifické aspekty tréninku různých skupin jako senioři, děti, obézní jedinci nebo těhotné ženy. Důraz je kladen na fyziologické procesy, analýzu výkonu a efektivitu tréninkových metod. Praktická část obsahuje ukázky konkrétních HIFT tréninkových jednotek navržených pro obecnou populaci, běžce nebo silové sportovce. Díky tomu je kniha nejen teoretickým průvodcem, ale i praktickým nástrojem pro trenéry, sportovní odborníky, studenty tělovýchovných oborů a nadšence do moderního fitness.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Petr Schlegel
- Edice
- Fitness-síla-kondice
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 216
- Rok vydání
- 2026
- V prodeji od
- 2026-06
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788027158416
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
