HMS LR6815 římská posilovací lavice

Nastavitelná římská lavice pro posilování zad, břicha a celého středu těla, s doplňkovými madly pro dipy a nosností 350 kg. Tréninková lavice určená pro posilování zádových svalů, břicha a celého středu těla. Díky doplňkovým úchytům rozšiřuje možnosti tréninku také o cviky s vlastní vahou. Promyšlená konstrukce umožňuje provádět klasické hyperextenze, boční varianty, dipy i náročnější cviky s přidanou zátěží.

Silná záda a stabilní střed těla

Základním využitím jsou předklony a záklony trupu, které zapojují především vzpřimovače páteře, ale také hýžďové svaly a zadní stranu stehen. Vhodné nastavení těla na opěře umožňuje provádět také boční pohyby a zaměřit se na šikmé břišní svaly a stabilizaci celého trupu.
Intenzitu tréninku lze zvýšit použitím přídavného závaží drženého u hrudníku, čímž se cvik stává náročnější a zvyšují se požadavky na pracující svaly.

Nastavitelná opora

Horní opěrná část je výškově nastavitelná, takže lze zařízení přizpůsobit tělesné výšce uživatele i typu prováděného cviku. Rozsah nastavení umožňuje upravit výšku konstrukce od 78 do 97,2 cm.
Dvě samostatné opěrné podložky poskytují pohodlnou oporu bokům a současně mezi nimi ponechávají volný prostor, který zvyšuje pohodlí a rozsah pohybu během cvičení. Dostatečná tloušťka polstrování přispívá ke komfortu při tréninku.

Stabilní opora nohou

Opora nohou je vybavena měkkým polstrováním, které pomáhá stabilizovat polohu uživatele při hyperextenzích a dalších cvicích. Konstrukce je navržena tak, aby udržela dolní končetiny v pevné a jisté poloze během pohybu.

Více než klasická římská lavice

Lavice je vybavena doplňkovými tréninkovými madly, která rozšiřují možnosti jejího využití. Spodní úchyty umožňují provádět například dipy, takže lze v rámci jednoho stanoviště kombinovat posilování zad a středu těla s cviky zaměřenými na tricepsy, hrudník a ramenní pletenec.
Různé body úchopu umožňují také další varianty vzporů a cviků s vlastní vahou, díky čemuž lavice funguje jako univerzálnější tréninkové stanoviště než běžná římská lavice.

Jedno stanoviště, více možností

Lavice je vhodná pro trénink zaměřený na posílení spodní části zad, břišních svalů a celého core, stejně jako pro komplexnější kondiční a silové cvičení. Nastavitelná opora, stabilizace nohou a doplňková madla nabízejí širší možnosti využití než klasická římská lavice.

Parametry

• Materiál: ocel
• Profil: 60 x 60 mm
• Rozměry konstrukce: délka 115 cm, šířka 76 cm, výška 78 - 97,2 cm
• Madla: rozměry 19,5 x 3,1 cm, rozteč 58,5 cm
• Opěrky: délka 23,5 a 20,5 cm, šířka 17,5 cm, výška 6 cm, rozteč 5 cm
• Zarážka: rozměr 38 x 37,5 cm, výška polstrování 6 cm
• Nosnost: 350 kg
• Hmotnost: 33 kg
• Záruka: 12/24 měsíců

Jde o lavici pro posilování zad, břicha a celého středu těla, která díky doplňkovým madlům umožňuje i cviky s vlastní vahou na jednom stanovišti.