HMS Sandbag Strongman WSN68 černý 1-68 kg prázdný posilovací vak

Tréninkový vak na vlastní náplň s nosností až 68 kg, vhodný pro silový, funkční i strongman trénink. Vnější obal je z nylonu, výplňový materiál je nutné dokoupit. Tréninkový vak typu Strongman, který si naplníte vlastní náplní a sami tak určíte výslednou zátěž pro svůj trénink. Umožňuje vytvořit velkou nepravidelnou hmotnost až přibližně 68 kg a je určen pro náročný silový, funkční i strongman trénink.

Trénink inspirovaný disciplínami Strongman

Konstrukce vaku umožňuje provádět cviky typické pro strongman a funkční trénink. Vak lze využít například při zvedání ze země, nahazování na rameno, přenášení, dřepech, nadhozech nebo přehazování přes překážku.
Maximální hmotnost přibližně 68 kg umožňuje využít vak při náročném silovém tréninku, přičemž skutečnou zátěž lze přizpůsobit množstvím použité náplně.

Nepravidelná zátěž vyžadující kontrolu

Na rozdíl od klasické činky nebo jednoručky nemá vak pevnou konstrukci. Při zvedání a přenášení se může tvar vaku i rozložení jeho náplně měnit, a uživatel proto musí během pohybu přizpůsobovat úchop, polohu těla a způsob vedení zátěže.
Tento charakter zatížení přináší jiný způsob tréninku než klasické volné váhy a klade zvýšené nároky na kontrolu pohybu a stabilizaci těla.

Odolná konstrukce pro intenzivní trénink

Vnější část vaku je vyrobena z nylonu a konstrukce je přizpůsobena cvikům zahrnujícím opakované zvedání, pokládání, přenášení a přehazování zátěže.
Uvnitř se nachází samostatný vak na náplň se zapínáním na suchý zip, který odděluje výplňový materiál od vnějšího obalu.

Nastavitelná hmotnost až 68 kg

Skutečná hmotnost vaku závisí na množství a typu použité náplně. Vak tak můžete naplnit na nižší hmotnost a množství náplně postupně zvyšovat podle svých tréninkových potřeb, maximálně však do přibližně 68 kg.

Vlastní náplň podle požadované hmotnosti

Vak je určen k naplnění vlastní náplní, takže si výslednou hmotnost přizpůsobíte svým potřebám. Základní náplní může být suchý písek, který vytváří přirozeně nepravidelnou a během pohybu proměnlivou zátěž.
Jako náplň lze použít také SBR gumový granulát, případně jej kombinovat s pískem. Pro dosažení vyšší hmotnosti při menším objemu lze písek doplnit také o ocelový granulát nebo ocelové kuličky. Kombinací různých materiálů lze upravit nejen celkovou hmotnost vaku, ale také chování náplně během pohybu.
Při plnění vždy dbejte na správné uzavření vnitřního vaku a nepřekračujte maximální doporučenou hmotnost konkrétního modelu.
Výplňový materiál není součástí balení.

Parametry

• Materiál: nylon
• Délka: 40 cm
• Šířka: 40 cm
• Výška: 30 cm
• Hmotnost prázdného vaku: 0,7 kg
• Maximální hmotnost: do 68 kg
• Záruka: 12/24 měsíců

Vak je určen pro trénink, při kterém si sami zvolíte zátěž podle vlastní náplně, a díky nepravidelnému rozložení hmotnosti zapojíte při cvičení i stabilizační svaly.