Hrdinou svého života: reakce na krizi duševního zdraví dospívajících

Kniha reaguje na stávající krizi duševního zdraví u dospívajících.

Komu je určena

Mladým lidem, kteří zažívají nějakou formu duševní nepohody nebo problémy v psychosociální oblasti, případně jejich rodičům. Konkrétně jde o:

• Vrstevnické vztahy a šikanu
• Problémy se sebehodnocením a sebevědomím
• Depresivní ladění a úzkosti
• Sebepoškozování
• Vztahové a rodinné problémy

Proč je ten výčet důležitý

Protože pojmenovává věci, o kterých dospívající obvykle mlčí. Kniha, která sebepoškozování uvede v seznamu témat, dává čtenáři najevo, že o tom lze mluvit — a to bývá první krok.

Co znamená název

Že hrdinou nemusí být ten, kdo nemá potíže. Obrat „hrdinou svého života" míří na to, že zvládat vlastní situaci je výkon, i když ho nikdo nevidí.

Kde hledat pomoc hned

Duševní obtíže v dospívání jsou léčitelné a časná pomoc funguje nejlépe. V ČR je nepřetržitě k dispozici Linka bezpečí 116 111 (zdarma, i pro rodiče na 116 000), Linka první psychické pomoci 116 123, při ohrožení života 155. Kniha je podpora, ne náhrada odborné péče.