Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie — Doris Wolf
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
255 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Psycholožka Doris Wolf vysvětluje, proč strach vzniká, a nabízí konkrétní strategie práce s nejčastějšími druhy obav. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha psycholožky Doris Wolf z nakladatelství Grada se věnuje širokému spektru obav — od strachu z budoucnosti, samoty, odmítnutí či selhání přes fobie z výšek, psů nebo otevřených prostranství až po obavy z nemoci a smrti, včetně tělesných příznaků, které je doprovázejí.
Výchozí tvrzení
Autorka začíná ujištěním, že takové prožívání není nic výjimečného: lehčí formou chronické úzkosti si podle ní alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a přibližně každého desátého jeho strach výrazně omezuje v běžném životě.
Jak s tím kniha pracuje
Wolf vysvětluje, proč v určitých situacích strach vzniká, a předkládá tezi, že úzkosti fungují v podstatě jako naučené zlozvyky, které se dají přeučit. Na to navazují konkrétní strategie pro nejčastější druhy strachu — text je tedy stavěný jako praktická příručka, ne jako teoretický výklad. Kniha nenahrazuje odbornou péči; při závažnějších potížích patří první krok k odborníkovi.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Kolika lidí se podle autorky úzkost týká?
Lehčí formou chronické úzkosti si podle ní alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk; přibližně každého desátého strach výrazně omezuje.
Jaké druhy obav Doris Wolf probírá?
Strach z budoucnosti, samoty, odmítnutí a selhání, fobie z výšek, psů či otevřených prostranství i obavy z nemoci a smrti.
Vystačím si při panických záchvatech s příručkou?
Kniha nabízí strategie pro práci s běžnými obavami, odbornou péči ale nenahrazuje — při závažnějších potížích patří první krok k odborníkovi.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Doris Wolf
Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Doris Wolf
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 208
- Rok vydání
- 2025
- V prodeji od
- 2025-01
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788027106189
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
