Jak snížit krevní tlak přírodní cestou

Kniha Claudie Ritterové shrnuje přírodní postupy, které se u vysokého krevního tlaku tradičně doporučují: byliny, homeopatika, vybrané živiny a úpravu jídelníčku. Součástí jsou recepty od snídaně po večeři a tipy, jak snížit celkovou zátěž organismu.

Co je potřeba říct předem

Hypertenze je diagnóza, kterou stanoví a léčí lékař. Kniha patří do žánru alternativní a doplňkové literatury: postupy, které popisuje, nejsou náhradou předepsané léčby a účinnost homeopatik nebyla v klinických studiích prokázána. Nasazenou medikaci nelze podle knihy vysazovat ani upravovat.

Kde má text smysl

Ve dvou oblastech, kde se doporučení kryjí i s postoji odborných společností: strava a životospráva. Recepty a tipy na omezení zátěže jsou použitelné jako doplněk toho, co s vámi řeší praktický lékař nebo kardiolog.

Přehled projevů

Kniha uvádí obtíže, které mohou vysoký tlak provázet - od bolestí hlavy a závratí po dušnost nebo poruchy spánku. Vysoký tlak přitom často nebolí vůbec, což je hlavní důvod, proč se měří, a ne odhaduje.