Jak vnímat stres – Průvodce pro vnitřní pohodu
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
133 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha psychiatričky a psychoterapeutky Andrey Dutkové o tom, jak rozpoznat únavu pramenící ze stresu a porozumět jeho příčinám. Celý popis
Do obchoduO produktu
Autorkou je Andrea Dutková — psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka. To je u knihy tohohle typu podstatný údaj, protože jde o téma, ke kterému se vyjadřuje kdekdo.
Únava, která nemusí být z těla
Výchozí myšlenka knihy zní, že vyčerpání nemusí být signálem, že se v těle děje něco špatného po fyzické stránce. Často souvisí spíš se stavem psychiky — a rozdíl mezi těmito dvěma příčinami je zásadní, protože každá se řeší jinak. Kniha vede čtenáře k tomu, aby únavu pramenící ze stresu uměl rozpoznat.
Od rozpoznání k příčinám
Druhá část otázky je, odkud stres pochází. Publikace se zaměřuje na porozumění příčinám a na hledání cesty k duševní pohodě — tedy ne na jednorázové techniky, ale na to, co za napětím stojí.
Vydala Grada, ISBN 978-80-271-2568-5. Kniha nenahrazuje odbornou konzultaci; při dlouhodobých obtížích je namístě obrátit se na lékaře nebo psychoterapeuta.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Psychologie a komunikace.
Časté otázky
Vychází kniha z klinické praxe?
Autorka Andrea Dutková je psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka, takže téma pokrývá z pozice odbornice, ne popularizátorky.
Proč kniha spojuje únavu se stresem?
Vychází z toho, že vyčerpání nemusí mít tělesnou příčinu a často souvisí se stavem psychiky. Rozlišit obojí je první krok, protože každá příčina se řeší jinak.
Nabízí kniha techniky, nebo výklad příčin?
Míří na porozumění tomu, odkud stres pramení, a na rozpoznání únavy, která z něj plyne — ne na jednorázová cvičení. Při dlouhodobých obtížích patří konzultace lékaři nebo psychoterapeutovi.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jak vnímat stres - Průvodce pro vnitřní pohodu - Andrea Dutková
Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-2568-5
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Dutková Andrea
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 146
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2023-02-13
- EAN
- 9788027125685
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
