Jak zhubnout jednou provždy — změnou myšlení k trvalému snížení váhy
Stabilní cena
Cenu sledujeme od 20. 7. 2026 a zatím se drží na 326 Kč.
326 KčDoprava od 49 Kč
IFP Publishing
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Proč se váha po dietě vrací a co s tím: Katrina Ubell míří na myšlení místo jídelníčku. Vázaná vazba, 256 stran, IFP Publishing. Celý popis
Do obchoduO produktu
Zhubnout není lehké, ale udržet si sníženou váhu je těžší. Právě na tomhle rozdílu staví Katrina Ubell celou knihu — a tvrdí, že vina není ve slabé vůli, ale v zabudované logice hubnoucích režimů.
Proč režimy selhávají
Po dobu diety děláte to, co dělat nechcete. Jakmile skončí, vracíte se k původnímu režimu — a člověk to vnímá jako vlastní selhání. Autorka to vysvětluje evolučně: mozek je nastavený na přežití, a čím víc nedostatku mu nabídnete, tím ochotněji pak skočí zpátky do kolejí hojnosti. Mamut býval jen občas a bylo nutné se natlásknout.
Co kniha navrhuje
Vysvětlit mozku, že po jídle nemusí volat každou chvíli — tedy pracovat s myšlením, ne s jídelníčkem. Zákaz všeho dobrého kniha nehlásá; jde jí o to, aby se změna udržela bez trvalého sebezapření.
Vydalo IFP Publishing ve vázané vazbě, 256 stran, ISBN 978-80-88472-10-0.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Proč se podle knihy váha po dietě vrací?
Během režimu člověk dělá to, co dělat nechce. Jakmile skončí, vrátí se k původním zvykům — a mozek nastavený na přežití to podporuje.
Zakazuje kniha jíst dobré jídlo?
Nezakazuje. Míří na změnu myšlení, aby se snížená váha udržela bez trvalého sebezapření.
Jak autorka vysvětluje chuť k jídlu?
Evolučně: mozek je nastavený na přežití, a čím delší nedostatek zažije, tím ochotněji se pak vrátí ke koleji hojnosti.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jak zhubnout jednou provždy - Změnou myšlení k trvalému snížení váhy - Katrina Ubell
Zhubnout není lehké. Ale udržet si sníženou váhu je těžší. Copak už si nikdy člověk nedá nic dobrého? Dá! Jen si to musí srovnat v hlavě. A o tom je tahle knížka.*****Problém všech hubnoucích režimů je, že děláte co nechcete a když to konečně skončí, vrátíte se k režimu původnímu. Člověk to vnímá jako své selhání.Tak nás nastavila matka příroda. Mozek člověka je nastaven na přežití a čím více nedostatku mu nabídnete, tím raději pak skočí do starých kolejí hojnosti. Bývala to podmínka přežití. Mamut byl jen občas a bylo třeba se natlásknout. Přišel čas vysvětlit vašemu mozku, že nemusí volat po jídle každou chvíli! Přišel čas zhubnout už natrvalo.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-88472-10-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Ubell Katrina
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- IFP Publishing s.r.o.
- Počet stran
- 256
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2023-09-25
- EAN
- 9788088472100
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
