Když se hubnout nedaří – 12 příběhů těch, kterým pomohla rada psychologa
Sleva 10 %
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
191 Kč
Evropský kariérní institut
Dvanáct příběhů z praxe psycholožky Marty Boučkové o tom, jak stres, splíny a nesplněné sny ovlivňují hmotnost – a jak z toho kruhu ven. Celý popis
Do obchoduO produktu
Psycholožka Marta Boučková vychází z vlastní praxe a nabízí netradiční úhel: hubnutí podle ní nezačíná na talíři ani v tělocvičně, ale v hlavě.
Dvanáct příběhů
Kniha je poskládaná z dvanácti vyprávění inspirovaných skutečnými lidmi. Ukazují, jak snadno se splíny, stresy, nesplněné sny nebo negativní myšlenky promítnou do polštářů na bocích či na břiše – a naznačují cestu, jak z bludného kruhu ven.
Co si z toho čtenář odnese
- přehled o tom, co všechno může hmotnost ovlivňovat
- úvahu o tom, jak změnit životní styl tak, aby změna vydržela
- orientaci v tom, kdo všechno může na této cestě pomoci
Autorka pracuje s myšlenkou, že tlusté geny ani mizerná vůle nejsou konečný verdikt. Konkrétní zdravotní stav a nastavení stravy patří lékaři či nutričnímu terapeutovi; tahle kniha řeší psychologickou stránku.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Proč autorka volí vyprávění místo výkladu?
Dvanáct osudů inspirovaných lidmi z její praxe ukazuje opakující se vzorce názorněji než teorie. Čtenář se v konkrétním příběhu pozná dřív, než by přijal obecné tvrzení o vlivu stresu na hmotnost.
Proč psycholožka mluví o hubnutí, a ne nutriční terapeut?
Kniha se zaměřuje na psychologické pozadí – na stres, splíny a nesplněné sny, které se do jídelních návyků promítají. Sestavení jídelníčku ani zdravotní příčiny neřeší.
Co autorka myslí bludným kruhem?
Situaci, kdy negativní myšlenky vedou k jídlu, přibývání pak k dalším negativním myšlenkám. Právě rozpojení téhle smyčky je téma jednotlivých příběhů.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Když se hubnout nedaří - 12 příběhů těch, kterým pomohla rada psychologa - Marta Boučková
Známá psycholožka Marta Boučková ukazuje na příkladech ze své praxe, že na potíže nadváhou se dá podívat i z netradičního úhlu a že hubnutí nezačíná na talíři a v tělocvičně, ale v naší hlavě. Dvanáct příběhů inspirovaných skutečnými lidmi odhaluje, jak snadno se mohou splíny, stresy, nesplněné sny či negativní myšlenky vrazit do polštářů na bocích či břiše. A také naznačuje cestu, jak z tohoto bludného kruhu ven. Dozvíte se nejen to, co všechno může mít vliv na vaši hmotnost, ale také jak skutečně účinně změnit životní styl a kdo všechno vám může na této cestě pomoci. Zhubnout totiž lze i navzdory „tlustým“ genům a mizerné vůli. Jak? To si přečtete v knize, která vás naučí nejen štíhle myslet, ale i štíhle žít.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-260-3968-6
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Boučková Marta
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Středisko praktické psychologie s.r.o.
- Počet stran
- 125
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2013-06-01
- EAN
- 9788026039686
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
