Ketogenní kuchařka: co ketóza obnáší a pro koho není
Stabilní cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 261 Kč (naposledy 18. 9. 2026).
278 Kč
Alternativa
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kuchařka se 150 recepty a úvodním výkladem principů ketogenního stravování. Radikální omezení sacharidů není vhodné pro každého. Celý popis
Do obchoduO produktu
Autorka v úvodu vysvětluje základní principy, na nichž je tato dieta postavena, a nabízí sto padesát receptů na chutná jídla.
Na čem keto stojí
Na radikálním omezení sacharidů, po kterém tělo přejde na spalování tuků a začne tvořit ketolátky. To není módní tvrzení, ale popsaný metabolický stav — ketogenní dieta se lékařsky používá už sto let, a to v léčbě farmakorezistentní epilepsie u dětí.
Co má oporu
Že v krátkodobém horizontu keto vede k úbytku hmotnosti a že vyšší podíl bílkovin a tuků zasytí déle. Slib „zhubnout bez hladu" tedy není nesmysl.
Kde je nutná opatrnost
Dlouhodobé účinky jsou předmětem diskuse a dieta není vhodná pro každého. Nesedí zejména lidem s onemocněním ledvin či jater, v těhotenství a u dětí; diabetici na inzulinu nebo lécích ji nesmějí zahájit bez lékaře — hrozí nebezpečné hypoglykemie. Ohlídat je třeba i příjem vlákniny.
Před radikální změnou jídelníčku se poraďte s lékařem nebo nutričním terapeutem, zvlášť při chronickém onemocnění.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie zdraví a životní styl.
Časté otázky
Na jakém principu keto funguje?
Na radikálním omezení sacharidů, po kterém tělo přejde na spalování tuků a tvoří ketolátky.
Má dieta lékařské využití?
Ano, už sto let se používá v léčbě farmakorezistentní epilepsie u dětí.
Pro koho není vhodná?
Pro lidi s onemocněním ledvin či jater, v těhotenství, pro děti a pro diabetiky bez dohledu lékaře.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Ketogenní kuchařka - Jak zhubnout bez hladu a ještě si zlepšit zdraví - Celby Richouxová
Severní Ameriku zachvátila nová móda, šířící se do světa. Ketogenní stravování používají herci i sportovci a doporučují je mnozí lékaři. Ani u nás již není tajemstvím, že lze zhubnout bez hladu a ještě si zlepšit zdraví a energii s použitím zvláštní změny jídelníčku. V úvodu knihy autorka vysvětluje základní principy, na nichž je tato dieta postavena. U svých sto padesáti receptů na chutná jídla uvádí také jejich složení z hlediska podílu tuků, cukrů a bílkovin, které se zde značně liší od jiných druhů stravování. Zmiňuje četné internetové zdroje informací k případnému dalšímu poznávání tohoto keto lifestyle, životního stylu mnoha současných lidí. "Během prvních týdnů s ketogenní stravou jsem zaznamenala neuvěřitelně pozitivní změnu po stránce nálady, množství energie a tělesné hmotnosti," píše autorka.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-86936-54-3
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Richouxová Celby
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Alternativa, spol. s r.o.
- Počet stran
- 272
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2019-06-25
- EAN
- 9788086936543
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
