Klid – 50 cvičení vědomé pozornosti (Arlene K. Ungerová)
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
221 Kč
ALPHA book
Ilustrovaná příručka Klid od Arlene K. Ungerové nabízí 50 krátkých cvičení všímavosti, která zvládnete zařadit kdykoli během dne. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha Klid od Arlene K. Ungerové je ilustrovaná příručka všímavosti sestavená jako padesát krátkých cvičení. Autorka je staví tak, aby se daly zařadit do běžného dne bez ohledu na to, kolik toho máte na práci — u pracovního stolu, ve frontě i před spaním.
Každé cvičení pracuje s jedním konkrétním podnětem: dechem, pozorností k okolí nebo krátkým zastavením. Bohatý ilustrovaný doprovod dělá z knížky spíš sešit k prolistování a vracení než teoretický text o meditaci.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Jde cvičení z knihy Klid dělat i mimo domov?
Ano. Padesát krátkých cvičení všímavosti je sestaveno tak, aby se dala provést kdekoli — u stolu, ve frontě i před spaním.
Je Klid od Arlene K. Ungerové spíš teorie, nebo praktická cvičení?
Je to prakticky zaměřená ilustrovaná příručka — těžištěm jsou konkrétní cvičení, ne výklad teorie meditace.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid. Tato kniha plná ilustrací vám pomůže trochu zpomalit a nalézt během dne chvilku oddychu.
Specifikace
- jazyk
- cs
- EAN
- 9788087529324
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
