Kondiční příprava dětí a mládeže — Zásobník cvičení s moderními pomůckami
Růst ceny o 2 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 179 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
182 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Více než 180 cvičení s moderním náčiním pro trénink dětí od předškolního věku. Fotografie ke každému cviku, 160 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Zásobník cvičení je přesný název: jádrem knihy je více než 180 cviků, každý s fotografií. Cílovou skupinou nejsou jen trenéři — autor píše i pro rodiče a pro sportovce samotné.
Teorie napřed
Než dojde na cvičení, vysvětluje Tomáš Zumr základní pojmy kondiční přípravy a popisuje pohybové schopnosti ve vztahu k jednotlivým věkovým obdobím dětství a dospívání. To je u tréninku dětí zásadní — cvik vhodný pro patnáctiletého může být pro osmiletého kontraproduktivní.
Co se rozvíjí
Praktická část ukazuje, jak konkrétní pomůcky začlenit do přípravy a jak s nimi pracovat při rozvoji rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti. Samostatný prostor dostávají kompenzační cvičení, tedy ta, která vyrovnávají jednostrannou zátěž z hlavního sportu.
Trénink lze podle knihy začít už v předškolním věku. Publikace má 160 stran, vydává Grada v edici Děti a sport.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Kolik cviků kniha obsahuje?
Více než sto osmdesát, každý doplněný fotografií.
Proč se řeší věková období?
Pohybové schopnosti se rozvíjejí v jiných fázích. Cvik vhodný pro dospívajícího může být u mladšího dítěte zbytečný nebo škodlivý.
K čemu jsou kompenzační cvičení?
Vyrovnávají jednostrannou zátěž, kterou přináší hlavní sport. V knize mají samostatný prostor.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Kondiční příprava dětí a mládeže - Tomáš Zumr
Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, se stane inspirací pro trénink mladých sportovců již od předškolního věku. Trenéři, rodiče, sportovci a všichni zájemci o nové trendy v kondiční přípravě se v knize seznámí s inovativním náčiním, kterým lze zkvalitnit a zpestřit trénink. Autor vysvětluje základní pojmy týkající se kondiční přípravy a popisuje pohybové schopnosti ve vztahu k jednotlivým věkovým obdobím dětství a dospívání. V praktické části knihy se čtenář seznámí s konkrétním začleněním pomůcek do pohybové přípravy dětí a s jejich využitím při rozvoji rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti, včetně kompenzačních cvičení.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-2065-9
- Edice
- Děti a sport
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Zumr Tomáš
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 160
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2019-04-02
- EAN
- 9788027120659
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
