Kuskus se špenátem a moringou

Špenát je velmi bohatý na vitamíny a minerální látky. Jsou v něm obsaženy skoro všechny vitamíny – C, A, E, K a také vitamíny skupiny B, mnohé nerostné látky a stopové prvky, je v něm mimořádně mnoho jódu, a dokonce trochu manganu, ale především velké množství železa. Spolu s moringou výživová bomba.  Příprava jednoduchá: Kuskus zalejte horkou vodou a nechte 10-15 minut odstát. Servírujeme jako hlavní jídlo nebo jako přílohu. Dobré k snídani, svačině, do práce i k večeři. Moringa je především vynikajícím zdrojem bílkovin, vitaminu A, C, D, draslíku a vápníku s řadou isothiokyanátů, flavonoidů a fenolových kyselin. Moringa také pomáhá udržovat krevní cukr v normální hladině. Moringa je to pravé pro podporu hubnutí, zlepšení trávení a funkce střev. Sušené listy Moringy, kterým se říká „Zelený diamant“, obsahují neskutečných 90 živin a 48 antioxidantů. Jsou vynikajícím zdrojem vitaminu A, vitamínu C, železa, bílkovin, vlákniny, vápníku, hořčíku a draslíku. Složení: Kuskus (obsahuje lepek), koření: (špenát 8 %, cibule, česnek, pepř černý), jedlá sůl.   Výživové hodnoty ve 100g: Energetická hodnota 360 kcal / 1512 kJ Tuky 2 g z toho nasycené 0,45 g Bílkoviny 1,2 g Sůl 1,8 g Sacharidy 72 g z toho cukry 3 g Vláknina 4,5 g Sodík 0,72 g Obsahuje alergen: lepek Obsah balení: 300 g (6 porcí) Upozornění: Skladujete při teplotě od 5 do 25 °C na suchém a temném místě a nevystavujte přímému slunečnímu záření. Výrobce: HERB&ME, Jaroměř, Česká Republika