Léčivá síla klidného stání
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
158 KčDoprava od 49 Kč
Anag
Bernadett Gera o čínské meditaci vestoje Zhan Zhuang. Uvolnění blokád, pohyblivost a vnímání vlastního těla. ANAG, 104 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Zhan Zhuang se překládá jako „postoj jako strom" a na první pohled to vypadá jako nicnedělání: člověk stojí, nehýbe se, drží polohu. Právě z téhle zdánlivé jednoduchosti kniha vychází — a ukazuje, že nehybnost zvenčí neznamená nečinnost uvnitř.
Co se při stání děje
Držení polohy bez pohybu zaměstná drobné stabilizační svaly, které se při běžném cvičení skoro nezapojí. Zároveň se pozornost obrací dovnitř, k tomu, jak tělo váhu rozkládá a kde drží napětí. Bernadett Gera na tomhle principu staví práci s blokádami a s pohyblivostí.
Pro koho je to určené
Metoda nevyžaduje vybavení, prostor ani fyzickou zdatnost, takže se hodí i lidem, kteří k pohybu nemají vztah nebo je omezuje bolest. Kniha vychází z tradiční čínské praxe a provádí jednotlivými pozicemi.
Vydal ANAG v brožované vazbě, 104 stran.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co je Zhan Zhuang?
Tradiční čínská meditace vestoje, překládaná jako „postoj jako strom“. Spočívá v držení zdánlivě nehybných pozic.
Není stání bez pohybu jen nicnedělání?
Není. Držení polohy zaměstná drobné stabilizační svaly, které se při běžném cvičení skoro nezapojí, a obrací pozornost k rozložení váhy a napětí v těle.
Je potřeba nějaké vybavení?
Není. Metoda nevyžaduje pomůcky ani zvláštní prostor a nepředpokládá fyzickou zdatnost.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Léčivá síla klidného stání – Uvolnění blokád, zlepšení pohyblivosti, rozvoj vnímání vlastního těla - Bernadett Gera
Přiveďte tělo a mysl do rovnováhy díky tradičním čínským léčitelským znalostem. Jednoduché provedení a všestranná účinnost Tradiční čínská meditace vestoje Zhan Zhuang, známá rovněž pod názvem „postoj jako strom“, zaujme svým jednoduchým provedením a všestrannou účinností. Prostřednictvím zdánlivě nehybných pozic, s nimiž se v knize seznámíte, jemně přenastavíte vaše tělo. Odstraníte hluboce zakořeněné blokády a napětí Naučíte se mít povědomí o těle a podporovat jeho přirozenou pohyblivost a pružnost. Díky tomuto cvičení je možné ve velmi krátkém čase odstranit i ty nejmenší, hluboce zakořeněné blokády a napětí, podporuje a posiluje harmonii, rovnováhu a relaxaci na emocionální, mentální a fyzické úrovni. Objevte tento klenot z pokladnice starověkých čínských léčivých znalostí pro vnitřní i vnější harmonii a zdraví.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7554-363-9
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Gera Bernadett
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- ANAG, spol. s r. o.
- Počet stran
- 104
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2022-04-25
- EAN
- 9788075543639
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
