Lehčí mysl

Na cestu uzdravení sebe sama se Yung Pueblo vydal v době, kdy jeho tělo i mysl byly silně poznamenané dlouhodobým užíváním drog. Při hledání správného směru zjistil, že když poctivě prozkoumá a uchopí své úzkosti a obavy, od kterých utíkal, přestane se cítit jako cizinec ve vlastním srdci a mysli. A jakmile se začal věnovat meditaci a důvěřovat své intuici, konečně se cítil duševně lehčí a schopný projevovat lásku. Cesta to nebyla snadná a ještě neskončila, ukázala mu však, že uzdravit se skutečně lze. Autor ve své knize vysvětluje, jak se všichni můžeme při uzdravování posunovat vpřed: učit se sebesoucitu, opustit minulost a emočně dozrát. Když ta tíha spadne, naše mysl se konečně přestane cítit přetížená napětím a my budeme schopni se znovu napojit na přítomnost. A svět kolem nás se může stát přitažlivějším. Toto jsou však pouze první kroky. Jak sílíme a rozšiřujeme si sebeuvědomění, je naší zodpovědností (a také součástí cesty k uzdravení) podnikat kroky na podporu zdraví a harmonie všech lidí. Závěrečná část knihy ukazuje, jak můžeme – a musíme – přispět k budování světa, který již nebude strukturálně škodlivý, nýbrž strukturálně soucitný.