Lehkost mého bytí – Hana Poláková

Lehkost mého bytí je kniha a zápisník v jednom. Pro všechny ženy, kterým se lehkost zdá příliš těžká a zatím nedosažitelná, aspoň ne dlouhodobě. Čtenářka ji využije k pravidelné péči o sebe a odpočinku i jako maják v bouřlivých dobách. Vytvoří si v životě aktivně více prostoru pro sebe, zjednoduší trable a zpracuje případné smutky. Bude jejím osobním průvodcem tvořivým dialogem se životem. Seznámí ji se sedmi kouzly lehkosti, která je uzemněná a moudrá. Provede čtenářku například kouzlem zastavení nebo kouzlem zranitelnosti. Obsahuje náměty, texty k rozjímání a stránky k zapisování vlastních vhledů. SEDM KOUZEL Během sedmi symbolických dnů, do kterých je kniha rozdělena, se seznámíte se sedmi základními principy lehkosti Bytí, které spolu souvisí a prolínají se. Až si je postupně plně osvojíte, poznáte, že každý z nich v životě působí jako kouzlo. Díky těmto sedmi kouzlům dokážete čelit Životu, jaký je: Budete se pravidelně zastavovat, vnímat sama sebe, své pocity a potřeby. Naučíte se pozorovat sebe i svět bez posuzování, analyzování a marného hledání odpovědí. Odložíte očekávání „jak by to mělo být“, která vám velmi komplikují život. Obejdete se bez uhýbání, utíkání a her, které vás stojí spoustu sil. A Život vám za to na oplátku přinese překvapivé uvolnění: Rozvinete laskavost k sobě i k druhým. Vyladíte vztahy se svými nejbližšími. Najdete v sobě klid a bezpečí.