Low Carb pro lenochy — Martin Kintrup
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
212 Kč
Kuchařka Martina Kintrupa s jednoduchými nízkosacharidovými recepty na snídani, oběd s sebou i večeři. Vašut 2020, 144 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Podtitul „pro lenochy“ tady není sebeironie, ale zadání. Martin Kintrup sestavil recepty s nízkým obsahem sacharidů tak, aby je zvládl někdo, kdo nechce v kuchyni trávit večer — a to je u tohohle stylu stravování hlavní překážka. Low carb obvykle znamená vařit, protože hotová jídla stojí na přílohách.
Celý den, ne jen jedno jídlo
Kniha pokrývá snídani, oběd, který se dá vzít s sebou, i teplou večeři pro rodinu nebo návštěvu. Právě obědová část bývá u nízkosacharidových kuchařek nejslabší, protože přenosné jídlo bez pečiva a rýže vyžaduje jiný typ receptu.
Přístup low carb spočívá v omezení sacharidů ve prospěch bílkovin a tuků. Kniha ho podává jako běžný způsob stravování, ne jako dietní program s fázemi a pravidly — a odbornou výživovou ani lékařskou konzultaci nenahrazuje.
Brožované vydání o 144 stranách vydalo v roce 2020 nakladatelství Jan Vašut, ISBN 978-80-7541-243-0.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Na jaká jídla jsou recepty zaměřené?
Na celý den: snídani, oběd s sebou i teplou večeři. Přenosný oběd bývá u nízkosacharidové kuchyně nejtěžší, protože se neopírá o pečivo ani rýži.
Proč má kuchařka v názvu lenochy?
Recepty jsou stavěné na rychlou a jednoduchou přípravu. Autor vychází z toho, že nejčastější důvod, proč lidé s nízkosacharidovou kuchyní přestanou, je čas strávený vařením.
Jde o dietní program?
Ne, kniha podává low carb jako běžný způsob stravování bez fází a pravidel. Odbornou výživovou ani lékařskou konzultaci ale nenahrazuje.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Low Carb pro lenochy - Martin Kintrup
Každý se chce cítit dobře, jíst zdravě, trochu zhubnout a zůstat štíhlý. A právě o tom je stravování ve stylu Low Carb. V této knize navíc najdete recepty na Low Carb pokrmy, které zvládnete uvařit raz dva! Není to žádná velká věda a uvidíte, že vám bude chutnat po celý den – ať už si připravíte vydatnou snídani, oběd s sebou nebo dobrou teplou večeři pro rodinu či přátele.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7541-243-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Kintrup Martin
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Jan Vašut s.r.o.
- Počet stran
- 144
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2020-04-24
- EAN
- 9788075412430
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
