Lucidní snění – Naučte se vědomě snít

Tohle je primární zdroj celého oboru. Stephen LaBerge byl ten, kdo lucidní snění experimentálně prokázal — a kniha shrnuje deset let jeho výzkumů v Centru pro výzkum spánku na Stanfordově univerzitě.

Jak se dokazuje něco, co se děje ve spánku

Metoda byla elegantní. Spící člověk nemůže mluvit ani psát, ale v REM fázi se mu hýbou oči — LaBerge se proto se snícími předem domluvil na smluvené sérii očních pohybů, kterou měli vyslat ve chvíli, kdy si ve snu uvědomí, že sní. Signál dorazil z laboratorního měření v okamžiku, kdy byl subjekt prokazatelně ve spánku. Vědomé jednání ve snu tím přestalo být tvrzením a stalo se měřitelným faktem.

Řada psychologů dnes tenhle objev označuje za nejvýznamnější pokrok ve výzkumu snů od dob Sigmunda Freuda, který sen považoval za „královskou cestu do nevědomé mysli".

Kromě výzkumu kniha nabízí konkrétní techniky, jak se stát lucidním snícím a jak stav využít pro tvůrčí řešení problémů. Tři sta čtyři stran, brožovaná vazba, Portál.