Masáž JOYA: techniky s masážním přípravkem

Kniha pojednává o formě masáže prováděné pomocí masážního přípravku JOYA.

K čemu se používá

Podle autora jej lze všestranně použít a pomáhá typicky po soustředěné práci u počítače nebo po dlouhé jízdě autem.

Co na tom skutečně dává smysl

Obě situace mají společné totéž: dlouhé setrvání v jedné poloze. Svaly krku, ramen a zad se přetíží nikoli námahou, ale nehybností — a mechanické uvolnění tkáně i pouhá změna polohy pomáhají. Masáž je tu prostředek úlevy, ne léčba.

Co je nutné dodat

Titul slibuje „okamžitý účinek" — to je marketingová formulace. Úleva po masáži bývá skutečná, ale krátkodobá; příčinu (nevhodné sezení, chybějící pohyb) neodstraní.

Masáž nepatří všude: u akutní bolesti, otoku, po úrazu, při zánětu nebo trombóze je namístě nejdřív lékař. Vystřelující bolest do končetiny nebo brnění jsou důvod k vyšetření, ne k masírování.

Pro koho

Pro majitele přípravku JOYA a zájemce o domácí techniky uvolnění.