Měsíc radosti: 31 krůčků ke štěstí
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
73 Kč
Portal
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Varianta: Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Nes Ragnhild Bang
Jedenatřicet kapitol s postoji a činnostmi vedoucími ke klidu, vděčnosti a pozitivnějšímu přístupu — s aktivitami na každý den měsíce. Vydal Portál. Celý popis
Do obchoduO produktu
Struktura knihy je zároveň jejím návodem: 31 kapitol na 31 dní. Nejde tedy o teorii ke čtení, ale o měsíční program, kde má každý den vlastní postoj nebo činnost.
Z čeho vychází
Z poznatku, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost tu vystupuje jako protiváha stresové zátěže — zmírňuje úzkosti a obavy.
Otázky, které si klade
Kde všude lze štěstí hledat a najít? Dá se mu vůbec naučit? A jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Brožované vydání nakladatelství Portál o 200 stranách.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Proč je kapitol právě jedenatřicet?
Odpovídají dnům v měsíci. Kniha je stavěná jako měsíční program, ne jako souvislý výklad.
Co znamená přerámování zkušenosti?
Změnu úhlu, ze kterého na běžnou situaci nahlížíme. Táž událost se pak dá vnímat jako zátěž, nebo jako zdroj uspokojení.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Měsíc radosti - 31 krůčků ke štěstí - Nes Ragnhild Bang
Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu.Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Ragnhild Bang Nes
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 200
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788026220572
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
