Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku
Stabilní cena
Cenu sledujeme od 20. 7. 2026 a zatím se drží na 294 Kč.
294 KčDoprava od 49 Kč
Knihy Kazda
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Varianta: Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napořád
Kniha psycholožky Klary Hanstein o panických atakách. Co se při panice v těle děje a 21 praktických metod zasazených do konkrétních situací. Celý popis
Do obchoduO produktu
Panická ataka je z pohledu těla falešný poplach — nervová soustava spustí reakci určenou na ohrožení ve chvíli, kdy žádné ohrožení není. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein na tomhle popisu staví celou knihu: než začne nabízet postupy, vysvětluje, co se v těle skutečně děje a proč.
Jednadvacet metod a konkrétní scény
Kniha nezůstává u teorie. Nabízí jednadvacet praktických metod a zasazuje je do reálných situací — od supermarketu po letadlo, tedy do míst, kde panika obvykle přichází. Autorka vedle odborných poznatků pracuje i s vlastní zkušeností.
Pozoruhodné je, jak se kniha vymezuje: nejde jí o potlačení paniky, ale o to, aby s ní člověk přestal bojovat. Právě boj s příznaky přitom bývá to, co je zesiluje.
Autorka navazuje na svou předchozí knihu Milý strachu, drž už hubu! Publikace je určená k sebepomoci a nenahrazuje odbornou péči — u dlouhodobých či závažných potíží patří rozhodnutí lékaři nebo terapeutovi.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co se podle knihy při panice v těle děje?
Nervová soustava spustí poplachovou reakci určenou pro ohrožení, přestože žádné nehrozí. Autorka tenhle mechanismus vysvětluje dřív, než začne nabízet postupy.
V jakých situacích metody kniha ukazuje?
V konkrétních scénách, kde panika obvykle přichází — v supermarketu, v letadle a v dalších běžných místech. Postupy tak nezůstávají v obecné rovině.
Nahrazuje kniha terapii?
Ne. Je to text k sebepomoci opřený o odborné poznatky i osobní zkušenost autorky; u dlouhodobých nebo závažných potíží patří rozhodnutí lékaři či terapeutovi.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napořád - Klara Hansteinová
Panika není váš nepřítel – jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu. Na základě nejnovějších psychologických poznatků i vlastních zkušeností vysvětluje, co se v těle při panice skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit. Kniha nabízí 21 praktických metod a modelových situací – od běžných nákupů až po cestování letadlem. Pomáhá rozpoznat první signály přetížení, naučit se reagovat s pochopením a znovu získat důvěru v sebe i v život. Hanstein ukazuje, že panika nemusí být nepřítel, ale spíš přehnaně starostlivý ochránce, který potřebuje pochopení a nový vztah. Kniha je psaná s empatií, humorem a praktickým nadhledem – pro všechny, kdo se chtějí přestat bát svého vlastního těla a začít znovu žít naplno.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7670-266-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Hansteinová Klara
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Kazda Václav
- Počet stran
- 256
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2025-11-05
- EAN
- 9788076702660
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
