Milý strachu, drž už hubu!
Stabilní cena
Nejnižší cena od 20. 10. 2026: 299 Kč.
303 Kč
Kazda
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
24 konkrétních pomůcek proti úzkosti a panice od psycholožky, která si jimi prošla sama. Pevná vazba, 192 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha nezačíná diagnózou, ale zkušeností: psycholožka Klara Hansteinová sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami. Z toho vychází i celý přístup — 24 konkrétních pomůcek, ne obecné povzbuzování.
Nejdřív mozek, potom cvičení
První část vysvětluje, jak funguje mozek a nervová soustava a proč úzkost vzniká. Bez toho by cvičení byla jen sadou triků; s tím se dá pochopit, kde přesně se bludný kruh strachu a paniky přerušuje. Druhá část je praktická a rozdělená podle toho, na co míří.
- 192 stran, pevná vazba
- kapitoly Milé tělo, Milé pocity, Milé myšlenky
- postupy zaměřené na tělo, emoce i myšlení
Rozdělení do tří rovin má svůj důvod: když nefunguje uklidnění přes myšlenky, dá se začít u těla — a naopak. Kniha je psaná jako svépomoc, tedy pro situace, kdy si člověk potřebuje pomoci vlastními silami.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy\Beletrie.
Časté otázky
Podle čeho jsou cvičení rozdělená?
Do tří rovin, které pojmenovávají kapitoly: tělo, pocity a myšlenky. Když nezabere jedna cesta, dá se začít u jiné.
Proč kniha nejdřív vysvětluje fungování mozku?
Aby čtenář pochopil, jak úzkost vzniká a kde se bludný kruh strachu dá přerušit. Bez toho by cvičení zůstala nesouvisejícími triky.
Vychází autorka z vlastní zkušenosti?
Ano. Klara Hansteinová je psycholožka, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku - Klara Hansteinová
24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku Zažeňte strašidla zpátky pod postel! Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou! Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý. Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů. Kapitoly: Milé Tělo, uklidni se Milé pocity, nemůžete mi ublížit Milé myšlenky, ne všechno vám uvěřím
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7670-195-3
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Hansteinová Klara
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Kazda Václav
- Počet stran
- 192
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2024-11-20
- EAN
- 9788076701953
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
