Mindfulness pro začátečníky — Jon Kabat-Zinn
Stabilní cena
Cenu sledujeme od 24. 9. 2026 a zatím se drží na 242 Kč.
242 Kč
Portal
Varianta: Mindfulness pro začátečníky
Úvod do praxe všímavosti od zakladatele programu pro snížení stresu. Přeloženo do dvaceti jazyků. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha se dá číst dvěma způsoby, a autor s oběma počítá: jako sbírku úvah, kterou náhodně otevřete a začtete se, nebo jako základ pro každodenní praxi.
Co se čtenář dozví
- Proč má smysl vracet se k vlastním smyslům.
- Jak se myšlenky osvobodí ve chvíli, kdy si je uvědomíme.
- Co znamená zakoušet přímo a jak se vyhnout utrpení.
- Konkrétní podněty pro praxi a popisy různých meditací všímavosti.
Kdo je autor
Jon Kabat-Zinn je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Právě jeho zásluhou se všímavost stala obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie — tedy tématem, o kterém se dá mluvit i mimo duchovní kontext.
Kniha byla dosud přeložena do dvaceti jazyků.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy\Psychologie.
Časté otázky
Dá se kniha číst na přeskáčku?
Ano, autor s tím počítá. Funguje jako sbírka krátkých úvah i jako souvislý základ pro každodenní praxi.
Čím je Jon Kabat-Zinn pro obor důležitý?
Založil a vede Kliniku pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě. Jeho prací se všímavost dostala do západní medicíny a psychoterapie jako uznávaná metoda.
Obsahuje kniha konkrétní meditace?
Ano, kromě úvah přináší popisy různých meditací všímavosti a podněty pro vlastní praxi.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků.
Specifikace
- EAN
- 9788026218678
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
