Můj mentální trenér (Pernicová, Štěrbová, Šafář, Krol)
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
199 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Techniky mentálního tréninku pro sportovce, každá se šablonou na zápis cíle, plánu kroků a vyhodnocení. Kniha čtveřice autorů. Celý popis
Do obchoduO produktu
Mentální příprava se ve sportu dlouho brala jako něco, co člověk buď má, nebo nemá. Tahle kniha ji rozebírá jako dovednost s postupem: nejdřív základní data o tom, co mentální trénink obnáší, potom konkrétní techniky roztříděné podle účelu, ke kterému slouží.
Šablona u každé techniky
Stěžejní část tvoří samotné techniky a u každé stojí vedle výkladu i formulář k vyplnění — cíl, plán jednotlivých kroků, vyhodnocení. Sportovec tak nemusí nic přepisovat do sešitu; kniha počítá s tím, že se do ní bude psát mezi tréninky a před závodem, ne že se přečte a odloží.
Za textem stojí čtveřice autorů — Hana Pernicová, Dana Štěrbová, Michal Šafář a Petr Krol — spojující psychologii sportu s trenérskou praxí. Doporučení do knihy napsal šermíř Jakub Jurka, bronzový olympijský medailista z Paříže 2024, který se s mentálním tréninkem setkal v devatenácti po neúspěšném mistrovství světa, a judistka Renata Zachová, mistryně Evropy do 63 kilogramů ze Záhřebu 2024.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.
Časté otázky
Jak se s technikami v knize pracuje?
Ke každé technice patří šablona, do níž se zapisuje cíl, plán kroků a vyhodnocení. Kniha je tedy zároveň pracovním sešitem a počítá s průběžným zapisováním mezi tréninky.
Kteří sportovci se ke knize hlásí?
Šermíř Jakub Jurka, bronzový medailista z olympiády v Paříži 2024, a judistka Renata Zachová, mistryně Evropy do 63 kilogramů ze Záhřebu 2024. Oba popisují mentální přípravu jako běžnou součást své tréninkové rutiny.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Stěžejní část tvoří konkrétní techniky rozdělené podle účelu. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku – vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení.
„S mentálním tréninkem jsem se poprvé setkal v 19 letech po mistrovství světa, kde jsem jako favorit pohořel kvůli tlaku na sportovní výkon. Od té doby je pro mě mentální příprava nezbytným klíčem k odemknutí sportovní excelence na nejdůležitějších sportovních akcích.“
Jakub Jurka
bronzový olympijský medailista v šermu z Paříže 2024
„Když není připravena hlava, většinou nespolupracuje ani tělo, mentální trénink proto rozhodně patří do mé přípravy.“
Renata Zachová
mistryně Evropy v judu v kategorii do 63 kg ze Záhřebu 2024
Specifikace
- ISBN
- 978-80-247-4695-1
- Edice
- Fitness-síla-kondice
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Štěrbová Dana
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 128
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2025-04-30
- EAN
- 9788024746951
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
