Na celý život – Kniha plná opravdového jídla a zdraví
Stabilní cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 484 Kč (naposledy 24. 9. 2026).
485 Kč
Michaela Luňáčková
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha o vědomém stravování, kvalitě a sezónnosti potravin, fermentaci a dětské stravě. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha o stravování a životním stylu, která kombinuje informační část s osobní zkušeností autorky. Zaměřuje se na kvalitu, sezónnost a lokálnost potravin a věnuje se také fermentační praxi a dětské stravě.
Co je nejsilnější
Praktická část. Fermentace, sezónní nákup a příprava jídla z málo zpracovaných surovin jsou postupy, které dávají smysl bez ohledu na výživové školy – a kniha k nim vede konkrétně, ne obecnými hesly.
Kde je namístě rozvaha
Autorka se vymezuje vůči obilovinám, mléčným výrobkům a cukru. U cukru je omezení v souladu s běžnými doporučeními; u obilovin a mléčných výrobků je situace jiná – u lidí bez diagnostikované celiakie, alergie či intolerance není důvod je vyřazovat a jejich vynechání znamená hlídat příjem vlákniny, vápníku a jodu.
Kniha se hlásí ke zdravotní prevenci, není ale zdrojem lékařských doporučení. Při chronickém onemocnění, v těhotenství a zejména u dětské stravy je namístě větší změny probrat s lékařem nebo nutričním terapeutem.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Zdravá kuchyně a diety.
Časté otázky
Je nutné vyřadit obiloviny a mléčné výrobky?
Bez diagnostikované celiakie, alergie nebo intolerance k tomu není důvod. Při vyřazení je potřeba hlídat příjem vlákniny, vápníku a jodu.
Čemu se kniha věnuje prakticky?
Fermentaci, výběru sezónních a lokálních surovin a dětské stravě – s důrazem na málo zpracované potraviny.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Na celý život, Kniha plná opravdového jídla a zdraví - Michaela Luňáčková
Jak žít zdravě? V čem spočívá vědomé stravování a zdravý životní styl, který je dlouhodobě udržitelný? Kniha Na celý život je srozumitelným návodem pro všechny, kteří se zajímají o skutečnou zdravotní prevenci. Přináší vhled do problematiky opravdového jídla formou propracované informační části, která proniká k jádru hojně diskutovaných témat, jako jsou obiloviny, mléčné výrobky a cukr.Autorka doplňuje řádky o svou osobní zkušenost a příběh. Provede vás fermentační praxí, vysvětlí důležitost kvality, sezónnosti a lokálnosti potravin pro naše zdraví. Velký důraz je kladen i na dětskou stravu. Cílem knihy je předat informace tak, aby čtenáři a jejich potomci měli zdraví pevně v rukou na celý život.Na informační část navazuje 100 chutných receptů pro celou rodinu. Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové, bez cukru a naprostá většina z nich neobsahuje mléko. Díky tomu jsou recepty vhodné i pro celosvětově známý nutriční restart Whole30.Pojďte stejně jako autorka najít cestu ke svému vlastnímu zdraví.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-11-00483-5
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Luňáčková Michaela
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Došel karamel s.r.o.
- Počet stran
- 288
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2022-11-02
- EAN
- 9788011004835
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
