Nástroje proti úzkosti (Alice Boyes)
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
229 KčDoprava od 55 Kč
Grada
Praktická příručka psycholožky o rozpoznávání spouštěčů úzkosti a práci s nimi. Brožovaná kniha, 240 stran, Grada. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha nezačíná u diagnózy, ale u spouštěče. Její cíl je popsaný přesně: naučit čtenáře identifikovat to, co úzkost spouští, rozpoznat její nástup a v klidu ji zpracovat.
Komu je určená
Autorka pojmenovává konkrétní vzorce místo obecných stavů: představování si nejhoršího, strach ze selhání a z nedokonalého výkonu, neschopnost vyrovnat se s negativní zpětnou vazbou a přehnaná sebekritika.
Jak je psaná
Alice Boyes je vystudovaná psycholožka, ale čtenáře nezahlcuje odborným výkladem. Kniha je koncipovaná jako sada nástrojů — tedy postupů, které lze použít ve chvíli, kdy je člověk potřebuje, ne teorie k prostudování.
Proč je téma aktuální
Kniha reaguje na rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný — a mimo jiné připomíná, že v tom nikdo není sám.
Brožovaná vazba, 240 stran, nakladatelství Grada.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Je kniha odborná?
Autorka je psycholožka, ale text je psaný prakticky — jako sada použitelných postupů, ne odborný výklad.
S čím konkrétně kniha pracuje?
S rozpoznáním spouštěčů úzkosti, s jejich zpracováním, se strachem ze selhání a s přehnanou sebekritikou.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každoden - Alice Boyes
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. P omocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-1219-7
- Jazyk
- česky
- Žánr
- knihy
- Autoři
- Boyes Alice
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 240
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2021-01-19
- EAN
- 9788027112197
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
